Каждый день стоите в обычной планке, а состояние мышц пресса все равно не устраивает? Попробуйте сменить тактику. Например, возьмите на вооружение русскую планку, она же — русский твист или русские скручивания, и результат не заставит себя ждать.

Щитовидная железа играет важную роль в функционировании организма. Проблемы с этим органом могут стать причиной развития ряда заболеваний, в том числе гипертонии, аритмии, неврозов и депрессии. Нехватка или избыток гормонов провоцирует дерматиты, ожирение и выпадение волос.

Бытует мнение, что наличие в рационе первых блюд благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и предотвращает образование гастрита и язвы желудка, так ли это на самом деле рассказал наш эксперт.

К счастью, никто не может регламентировать нашу сексуальную активность: сколько именно секса нам надо — нормы нет и быть не может. Каждый из нас индивидуален, и активность каждой отдельной пары — это их личное дело. С даосской точки зрения, сексуальная активность многое может сообщить о здоровье.

Заставить современного человека пойти к проктологу может только какой-то действительно крайне раздражающий момент его повседневной жизни. Или даже угроза здоровью.

Куриные яйца содержат в себе не только полезные вещества, они также могут нанести и вред организму.

Многие из нас ради идеального тела за короткий срок отказываются от еды. А что становится с теми, кто намеренно не ест продолжительное время?

Не повторяйте ее ошибки!

Эксперт рассказал, когда следует посетить специалиста для предотвращения страшных последствий.

В этот период жизни мужчина из сильного и надежного превращается в рефлексирующего нытика или психопата. Как понять, что с ним этот самый «кризис среднего возраста»? Спросим у психолога.