С голоду пухнем: почему строгие диеты мешают сбросить вес.

Дилс Ли из Австралии доказала: чтобы изменить тело и жизнь, не нужно сразу бросаться в омут с головой — достаточно начать с малого.

Истории знаменитостей, которые резко похудели: какие методы стоят за их преображением.

Милли Слейтер из Англии доказала: для впечатляющей трансформации не нужны изнурительные марафоны и строгие диеты.

Она годами мучилась от жестких ограничений, пока не изменила подход, и все получилось.

Мария Киркеланд из Норвегии 10 лет была в замкнутом круге из диет и срывов, пока не нашла способ похудеть без голодовок и запретов.

Диана Коэльо из Нью-Йорка сбросила вес после диагноза «диабет», и сделала это без изнуряющих диет и спортзала.

А еще она нашла мужчину на 12 лет младше и буквально омолодилась на глазах!

Вместе с экспертом разбираемся, можно ли похудеть, если пить воду в больших количествах.

Астродиета подскажет, как похудеть, и где у каждого знака Зодиака зона риска в питании с учетом их характера или тяги к излишествам.