Ситуация, знакомая многим: вы влюблены, он — центр вашей вселенной, но вы то и дело замечаете, как его взгляд задерживается на других женщинах. Внутри кипят эмоции, а в голове возникает тысяча вопросов: он хочет вызвать ревность, задеть меня или это безобидная привычка, на которую не стоит обращать внимания?
Разбираемся вместе с кризисным психологом Ириной Яковлевой, как правильно интерпретировать такое поведение и что делать, чтобы перестать каждый раз чувствовать себя дискомфортно.
Почему мужчины это делают?
1. Физиологическая особенность
Наш мозг постоянно оценивает окружающую действительность, и это абсолютно нормально (читайте также: Зачем женщины рассказывают подругам о сексе и почему мужчины ненавидят это всей душой). Кроме того, различные исследования в области нейробиологии говорят о том, что мужчины иначе реагируют на визуальные стимулы, в отличие от женщин.
Представьте, что мозг — это камера смартфона. Женский мозг чаще работает как обычный режим съемки: камера захватывает общую картинку, распределяя фокус равномерно. У мужчин же мозг чаще работает в режиме портретной съемки, то есть автоматически делает резкий фокус на деталях.
Такой механизм сформировался с древних времен, когда мужчине было необходимо быстро оценить, нет ли вокруг опасности. В связи с этим такая реакция может быть неосознанной и не обязательно говорит об интересе мужчины к другой женщине.
2. Желание самоутвердиться
Если мужчина в детстве не получил достаточного подтверждения своей значимости (чаще всего от матери), будучи взрослым, он постоянно будет искать это подтверждение во внешнем мире. Это называется «нарциссической подпиткой».
Самооценка такого мужчины зависит от восхищения другими людьми. Если он не получает необходимое количество этого восхищения, то чувствует себя слабым, неуверенным или даже ничтожным. Таким образом, он разглядывает других женщин не потому, что ему интересны те, на кого он смотрит, а потому, что ему жизненно необходимо увидеть отражение собственной ценности.
3. Недостаток внимания в паре
Любые длительные отношения проходят через этап, когда страсть утихает и ее сменяет стабильность. В этой стабильности партнеры меньше уделяют внимания друг другу или забывают привносить новизну в отношения (читайте также: Не только на губы: куда смотрит мужчина, когда вы ему нравитесь).
В таком случае взгляды на других женщин становятся «дешевым» заменителем тех чувств, которых не хватает в паре. Это не всегда говорит о том, что мужчина разлюбил. Скорее, таким образом он компенсирует отсутствие важной для него потребности.
4. Невысказанная обида
Иногда мужчины не позволяют себе открыто заявлять о своих потребностях и не проявляют чувства, которые заставляют ощущать себя уязвимым. В связи с этим мужчина может затаить обиду, и взгляды на других женщин будут для него способом «сообщить» о своих чувствах.
Простой пример: вы отказались от интимной близости, потому что устали после трудного рабочего дня, но решили не пропускать тренировку в фитнес-клубе или сделать небольшую уборку, чтобы эмоционально «разгрузиться». Мужчина может не понять, почему у вас есть силы на другие дела, но нет сил на интимную близость.
Вместо того чтобы сказать: «меня это задело», он постарается подавить чувство обиды и не выяснять отношения. Но обида никуда не исчезнет, а будет искать альтернативные способы проявить себя.
И находит: на следующий день он с явным интересом рассматривает официантку прямо при вас. Таким образом, его обида говорит: «ты меня оттолкнула, мне было больно, и я отвечу тебе тем же».
Проблема в том, что он не связывает эти два события, и ему кажется, что он «просто смотрит», а она опять «раздувает из мухи слона».
5. Восстановление баланса власти
Мужчина может быть гиперчувствительным к любым проявлениям женской независимости, если он рос с гиперконтролирующей или холодной матерью. Ему кажется, что если партнерша в чем-то успешнее, то он становится незначимым, и его уязвленное самолюбие ищет способ вернуть контроль над ситуацией.
В попытках вернуть ощущение собственной значимости он демонстративно пытается отобрать эту значимость у своей партнерши через провокацию ревности: «смотри, ты не единственная, меня в любой момент может заинтересовать вариант получше». Таким образом, мужчина пытается защитить себя от неосознаваемого страха снова оказаться обесцененным кем-то, кто имеет для него большое значение.
6. Бессознательная месть
Представим похожую ситуацию: мужчина рос с матерью, которая не замечала его потребностей, и у него накопилось много гнева, который выразить он не смог (читайте также: Почему на самом деле мужчины изменяют: реальная история из практики сексолога (часть 4)). Как вы помните, чувства не исчезают просто так, а ищут альтернативные способы проявить себя. Одним из таких способов может быть перенос чувств из прошлого в настоящее.
Например, партнерша мягко говорит о каком-то своем недовольстве или не соглашается с позицией своего мужчины в важном для него вопросе. Такая ситуация может вернуть мужчину в то время и те чувства, когда его мать обесценивала его. Эти чувства могут побудить мужчину неосознанно мстить своей матери в лице своей партнерши.
Партнерша в данном случае становится «заместителем» и получает в свой адрес ту агрессию, которая на самом деле направлена на другую женщину из болезненного прошлого мужчины. Его взгляды на других женщин — это бессознательная месть матери, которая говорит: «ты обесценила меня, а я взамен найду ту, которая будет ценить меня, и обесценю тебя в ответ».
7. Избегание ответственности за разрыв отношений
Некоторые мужчины боятся сложного разговора о расставании, не хотят быть «плохими» и поэтому неосознанно перекладывают ответственность за разрыв на свою партнершу. Демонстративные взгляды на других женщин могут быть одним из способов сообщить: «я больше не хочу отношений с тобой, но я боюсь об этом сказать, поэтому догадайся сама». Мужчина в этот момент делает так, чтобы больно было не ему, а его партнерше, и в итоге она сама приняла решение уйти от него.
Как отличить безобидную привычку от тревожного сигнала?
Самое важное, на что следует обращать внимание, — это на его реакцию на ваше замечание по поводу данной привычки. Если он реагирует с уважением, без агрессии или извиняется, поводов для тревоги нет. Если же он высмеивает, обесценивает ваши чувства по этому поводу или продолжает системно игнорировать вашу просьбу изменить данную привычку — это тревожный сигнал. Главный критерий — слышит ли он вас.