Карл Густав Юнг — основатель аналитической психологии.
Суть его подхода к исцелению души в том, что он не «лечил болезнь», а восстанавливал целостность человека. Укреплял контакт человека с самим собой, с бессознательным, с глубинными мотивами, с тенью (вытесненными частями Я).
И делал он это с помощью глубоких философских вопросов.
Отвечая на такие вопросы, человек обнаруживает в себе ведущие архетипы, внутренние конфликты, источники ресурсов, скрытые глубинные мотивы. И осознавание этого всего приводит к познанию и принятию себя целостного, истинного.
Профессиональный психолог Елена Юргина рассказывает о вопросах, с помощью которых Карл Юнг помогал душам обрести целостность. Этот глубинный подход направлен на восстановление связи человека с различными аспектами его психики.
Юнг не составлял четкого списка вопросов, но на основании его работ можно выделить шесть типов вопросов, которые он использовал в терапии:
1. Вопросы о смыслах
Именно потерю смысла Юнг считал основной причиной страданий, а не конфликт и не травму. Это вопросы такого плана:
Что придает смысл вашей жизни?
Если бы вы не были больны, чем бы вы хотели заняться?
Что вы делаете не потому, что должны, а потому что это Вы? Что это вам дает?
2. Вопросы о тени
Тень — это подавленная часть нас самих. То, что мы в себе не принимаем, запрещаем себе. И до того момента, пока мы ее не осознаем, тень управляет человеком. Но когда удается ее осознать и принять, человек становится целостным, и эта вытесненная часть теряет свою власть, и уходят внутренние конфликты.
Что вас больше всего раздражает в людях?
Кого из окружающих вы терпеть не можете, почему?
Что вы так тщательно скрываете от себя и других?
Если бы вы стали «плохим», что бы вы сделали?
3. Вопросы о проекциях
Люди часто проецируют свои черты и конфликты на окружающих (читайте также: Прямой путь к выгоранию: 7 признаков, что у вас синдром сильной женщины — проверьте себя).
Почему именно этот человек вызывает у вас такую реакцию?
Что вам это поведение напоминает?
4. Вопросы о снах и символах
Юнг придавал огромное значение снам как посланиям бессознательного. Причем нет какого-то единого значения символов и сновидений для всех людей, как в соннике. Для каждого человека значения индивидуальны, они зависят от родового бессознательного конкретного человека и от его личной истории.
Что этот образ может символизировать из вашей обычной повседневной жизни?
О чем этот образ может вас предостерегать?
Если бы этот образ мог говорить, что бы он сказал вам?
Что этот образ напоминает вам из мифов, сказок или детства?
5. Вопросы о внешнем конфликте
Юнг верил в трансцендентную функцию психики, способность найти третий путь, интегрирующий противоречия (например, между разумом и чувствами) (читайте также: Почему после секса хочется сбежать: правда от сексолога, о которой не говорят).
Какие две части вас сейчас находятся в противоречии?
Что вы думаете, выбирая одну сторону?
Если посмотреть на этот конфликт непредвзято, как бы со стороны, что вы можете увидеть?
6. Вопросы о внутренних фигурах (анима для мужчин, анимус для женщин)
Кто из людей противоположного пола вас привлекает, а кто отталкивает?
Что именно вызывает восхищение и отторжение?
Если бы ваш «внутренний мужчина» (или внутренняя женщина) могла говорить, что бы она сказала о вашей жизни?
Какими качествами должен обладать ваш «идеальный партнер»? Не те ли это качества, которых вам не хватает в себе?
Юнг не стремился «вылечить» или «исправить» клиента. Для него исцеление — это «целостность», а не «нормальность»; это живая встреча с самим собой. Осознание и принятие своих света и тени, анимуса и анимы, разума и инстинктов.
«Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, а вы будете называть это судьбой».
Если вы хотите применить подход Юнга, определите для начала одну, наиболее актуальную категорию вопросов (читайте также: Любовь без границ: как разница в возрасте влияет на отношения на самом деле — рассказывает психолог). Задавайте вопросы по одному. Не спешите с ответами! Дайте вопросу «пожить» внутри.
Иногда душа отвечает не словами, а чувством, ощущением в теле, образом или сном.
