С наступлением холодов приходят время, когда все вокруг ощущают симптомы сезонных вирусов. Усталость, насморк, чихание и кашель появляются у подавляющего большинства людей. При этом простуда не щадит даже людей с хорошим иммунитетом. По статистике, именно в первые холодные месяцы болеют люди с разным образом жизни и состоянием здоровья.
врач рассказал, как избавиться от привычки болеть зимой
Поэтому даже если поддерживать зимой уровень активности и всегда одеваться по погоде, все равно избежать простуды почти невозможно. Однако медики уверены: нельзя пускать ситуацию на самотек. Что бы вы не думали, но ваше здоровье только в ваших руках.
Закари Рубина — известный в Чикаго врач. Мужчина ведет прием пациентов и регулярно делится советами и рекомендациями для поддержания здоровья в своем блоге. По словам медика, самое опасное в простуде — не ее первые симптомы. Многие ошибочно думают, что признаки заболевания не могут длиться долго. Значит скоро все неприятные ощущения закончатся, поэтому лечиться медикаментами не стоит. Однако Закари предупреждает: это тактика может довести вас до плачевных последствий.
Врач из Чикаго советует внимательно прислушаться к своему организму в этот период. Если вы заметили, что у вас насморк или стали чаще чихать, ни в коем случае не пытается резко высморкать накопившуюся слизь. Это может быть очень опасно: «Так вы можете только вытеснить слизь, бактерии и вирусы в канал, который соединяет органы носоглотки и среднего уха и потенциально увеличить риск развития ушной инфекции»(читайте также: Никогда не мойте эти 8 продуктов — иначе вы можете распрощаться со своим здоровьем).
врач рассказал, как избавиться от привычки болеть зимой
Поэтому так важно пользоваться специальными спреями при насморке. Более того, Закари уверен: причина большинства простуд — недолеченные органы дыхания. Важно при первых симптомах не заниматься самолечением и не использовать домашние средства. Если вы обратитесь к врачу или воспользуетесь проверенным на себе планом лечения избежать простуд в ближайшем будущем будет легче (читайте также: Вирус Коксаки: 7 неочевидных опасных симптомов и лечение).