В последние годы коровье молоко принято буквально демонизировать. Многие знаменитости признались, что отказались от продукта, который всего 5 лет назад считался обязательной составляющей правильного питания. Кроме того, многие в тот период впервые осознали, что у них непереносимость молочных продуктов. И именно с этой особенностью были связаны все проблемы связанные с пищеварением.
врач объяснил, почему популярный продукт не вредит нам
Однако врачи настаивают: к любому тренду в правильном питании нужно подходить очень осторожно. Ведь любая крайность опасна для тех, кто слепо верит рекомендациям экспертов из Сети. Помните, что тренды меняются, и только вы в состоянии понять, что помогает вашему телу быть здоровее и сильнее.
Сейчас в англоязычных странах пришел новый тренд на молоко. Влиятельные политики и известные предприниматели признаются в том, что пьют молоко без пастеризации. И в этом, по их мнению, секрет их работоспособности и высокого иммунитета. Однако доктор Мэрион Нестле, почетный профессор кафедры питания Нью-Йоркского университета, с уверенность, заявила: что эта очередная крайность, которой следует избегать.
При этом Мэрион призывает к более осознанному отношению к молоку. Невозможно спорить с тем, что последние исследования доказали повышенный риск возникновения заболеваний, связанных с воспалениями, у тех, кто каждый день выпивает более 2-х стаканов молока (читайте также: Здоровая и вкусная альтернатива: какие напитки способны заменить обычный кофе).
врач объяснил, почему популярный продукт не вредит нам
При этом надо сказать, что у тех взрослых, которым достаточно меньшего количества, уровень иммунитета и кальция выше. Так что главное, по словам медика, не превышать норму. И тогда любимый продукт принесет только пользу (читайте также: Астрологический прогноз здоровья на 2025 год: что ждет ваш знак Зодиака).