Многие взрослые люди привыкли к негативному мышлению. И, по мнению медиков, это вполне естественное явление. Так наше сознание пытается обезопасить нас от разочарований, которые сильно травмируют даже взрослую психику. Нам кажется: если не ждать от мира ничего хорошего, любые радости будут приносить нам двойное удовольствие. Однако клинические психологи уверены, что это не так. Негативное мышление вредит не только психологическому здоровью, но и физическому.
врач объяснил причину большинства опасных болезней
Джамиля Заки — клинический психолог, профессор Стенфордского университета, давно исследует пессимистов и циников. По ее словам, она заметила особенность у таких людей еще до того, как были проведены научные эксперименты. Пациенты с негативным мышлением часто выглядели хуже и страдали от проблем со здоровьем. И вскоре у наблюдений Заки появилась научное подтверждение.
Данные многих экспериментов показывают, что циники и пессимисты чаще болеют, страдают от лишнего веса и, более того, умирают раньше. Кроме того, им гораздо сложнее выздоравливать. Даже обычная простуда может растянуться у них на недели, в то время как людям, настроенным позитивно, хватит и пары дней для того, чтобы поправиться (читайте также: Мода против здоровья: 5 ошибок в наряде, которые заставляют девушек чувствовать себя плохо).
врач объяснил причину большинства опасных болезней
Более того, циникам и пессимистам, по мнению Джамили, сложнее добиваться целей. Они зацикливаются на своих поражениях и не могут действовать свободно. Такие люди также очень строги к себе, а это зачастую приводит к подавленному состоянию (читайте также: Как стресс и тревога влияют на сексуальную жизнь).
При этом психологи уверяют, что подобным мышлением мы сами заражаем своих детей: «Медики часто видят, как родители, чтобы обезопасить своих детей и помочь им добиться успеха, учат их тому, что мир опасен и полон конкуренции». Хотя это зачастую приводит к обратному результату.