Многие современные люди готовы буквально на все, чтобы отсрочить наступление старости. Возрастные изменения пугают подавляющее большинство жителей мегаполиса. Поэтому так популярны пищевые добавки и активности, которые могут продлить жизнь и молодость. Зачастую эти средства стоят больших денег. Более того, иногда их сложно достать. Поэтому погоня за молодостью для многих превращается в настоящий квест. Хотя, эксперты настаивают: здоровье и долголетие — то, что заполучить проще, чем кажется. Главное: подходить к этому вопросу рационально.
медик назвал популярный напиток, который продлевает жизнь
Сложно представить современного человека, который начинает свой день без кофе. Зерна, из которого делают согревающий напиток, — один из самых часто продаваемых товаров в мире. Этот бизнес развивается стремительно. Сейчас его обороты в мире можно сравнить разве что с нефтью. При этом, с точки зрения здорового питания, у кофе очень противоречивая репутация. Многие люди уверены, что бодрящий напиток опасен. Поэтому его аналоги вроде цикория или матчи набирают популярность.
Ученые из Университета Коимбры, Португалия, давно занимаются исследованием кофе. Группа медиков следит за влиянием напитка на здоровье человека. Недавно после нескольких лет работы ученые подвели предварительные итоги. По их мнению, кофе может быть настоящей панацеей, если употреблять его правильно (читайте также: Еда с «огоньком»: почему вам хочется острого и чего может не хватать в организме).
медик назвал популярный напиток, который продлевает жизнь
Медики смогли выяснить, что вещества в напитке спасают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и даже уменьшают воспаление. Кроме того, антиоксиданты внутри напитка благотворно влияют на состояние организма в целом. В среднем, по подсчетам ученых, любители кофе могут продлить себе жизнь на 2 года. Единственное правило: употреблять напиток без большого количества сахара и молока, иначе вреда от кофе будет больше чем пользы (читайте также: Как ухаживать за собой женщине после 35 лет, чтобы сохранить молодость на долгие годы).