Отношения с матерью закладывают основу нашего восприятия мира, себя и окружающих. Если в детстве не хватало тепла и поддержки, это может отразиться на всей жизни — от формирования самооценки до способности выстраивать здоровые границы. Многие женщины, которые испытывали дефицит любви мамы, будучи взрослыми, не осознают свою самоценность. А мужчины, лишенные поддержки родительницы, изо всех сил пытаются понять и выразить свои чувства, но не всегда могут.
Сложные отношения с матерью дают о себе знать. Холодность, отчужденность, утрата: эти раны глубоко влияют на психическое и физическое здоровье, создавая внутреннюю пустоту, пропасть, которую трудно заполнить.
Эти семейные связи, как невидимые нити, проходят через все наше существование, влияя на наше восприятие себя и качество нашей жизни. Как это можно исправить — разбираемся вместе с экспертом — практикующим специалистом по шиацу Анной Переславцевой.
Как детские травмы влияют на взрослую жизнь
Каждому человеку, будь то ребенок или взрослый, нужна материнская любовь, чтобы ощутить чувство безопасности и уверенности в себе. Материнская любовь подразумевает безусловное принятие и тепло. Если ее недостаточно, развивается постоянная потребность во внешнем внимании, непрекращающаяся нужда заполнить внутреннюю пустоту чем-то извне.
Представьте себе ребенка, обделенного поддержкой матери, способной отражать его чувства. Он лишен того, что могло бы помочь ему понять границы его тела и поддержать в этом мире. Ребенок в такой ситуации вырастет с постоянным чувством «дыры внутри», которую трудно заполнить.
Он будет стремиться укрыться в мире фантазий, потеряв связь с реальностью и ощущением собственных границ, своей ценности и мира как безопасного места. Такой ребенок во взрослой жизни может пытаться контролировать все вокруг себя, будет испытывать трудности с расслаблением, может чувствовать себя потерянным и лишенным поддержки. Даже если он займет престижную должность, внутри он может ощущать себя маленьким ребенком, отчаянно ищущим внимания и заботы.
Шиацу как замена материнской заботы
Когда ребенок рождается, мать инстинктивно массирует его, ласкает, обнимает, целует, приветствует его в этом мире. Эти жесты вызывают у ребенка чувство безопасности и любви, помогают ему осознать свое физическое тело, воспринять его границы и начать естественный и постепенный процесс отделения от матери. Если этого нет, последствия плачевны.
Однако есть возможность компенсировать дефицит с помощью шиацу. Эта техника представляет собой не просто массаж, а целостный подход, работающий на физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях. Он обладает силой действовать как материнские руки, способные вернуть нас к нашим истокам.
Шиацу помогает восполнить потребность в материнской поддержке и восстановить восприятие телесных границ. Во время сеанса мозг получает информацию от каждой части тела, восстанавливая чувство целостности и укорененности. Таким образом, наша потребность «чувствовать» удовлетворяется физическим и эмоциональным телом, которое теперь более жизненно и восприимчиво.
Как шиацу восполняет дефицит любви и возвращает баланс:
Благодаря шиацу человек постепенно обретает большую устойчивость, перестает зависеть от мнения других и начинает полагаться на собственную чувствительность.
Человек дистанцируется от тех, кто им манипулирует, лучше воспринимает свои собственные границы и начинает понимать, чего он на самом деле хочет.
Шиацу позволяет пробудить женскую и материнскую природу, улучшить отношения с партнером и детьми, восстановить восприятие себя в собственных глазах.
Благодаря прикосновению шиацу человеку открывается путь, который может привести его к самопознанию.
Шиацу изменяет тело на химическом уровне, заменяя токсические реакции на другие, более здоровые. Он помогает, активируя энергии внутренних органов, очищать и даже преобразовывать взгляд человека на жизнь. Он активирует процессы, которые влияют на работу мозга, очищая энергию и гармонизируя личность в целом.
Ключевые точки для работы с травмами
Эксперт выделяет несколько важных зон, которые отражают эмоциональное состояние и глубокие травмы. Воздействие на них при помощи шиацу помогает восстановить чувство безопасности и внутренней опоры. Это деликатная и тонкая работа, вовлекающая душу и тело.
Канал мочевого пузыря: точки 14, 15, 17, 21, 23, 52
Эти точки часто выражают пустоту или энергетическую блокировку, связанную с травмой из-за отсутствия материнской заботы. При их лечении наблюдаются эмоциональные реакции, такие как слезы, вздохи, глубокие внутренние переживания. Эти проявления важны и предполагают начало процесса освобождения от подавленных чувств.
Канал сосуда зачатия: точки 12, 15, 17
Точки на этом меридиане помогают «сдерживать» человека, давая ему чувство целостности, безопасности и глубокого принятия. В частности, точка VC 17 (центр груди), энергетическое сердце, помогает раскрыться, отпустить подавленную боль и почувствовать поддержку, которой, возможно, не хватало в детстве (читайте также: Кто такая «мертвая мать» в психологии, и почему ее дети вырастают несчастными).
Канал мастера сердца и сердце
MC 6 — ключевая точка, которая позволяет наполнить сердце приятной тишиной. Воздействие на нее часто сравнивают с объятием матери: оно помогает расслабиться, отпустить и успокоиться.
C3 помогает снять напряжение, особенно в области груди, и способствует эмоциональному освобождению.
Мягкое воздействие на запястья и эти точки может вызвать чувство принятия и любви.
Каналы желудка и селезенки: St36 и 41 + M3, 4, 6 и 10
Эти точки активизируют процессы пищеварения не только пищи, но и эмоций, событий и того, чему мы учимся в жизни.
St36 и 41 помогают восстановить энергию и устранить внутреннюю тревогу, связанную с «непереваренными» чувствами.
M6 и 10 особенно эффективны в случаях апатии, грусти и усталости.
Мягко стимулируя эти точки, организм получает сигнал: «Ты в безопасности, ты справишься», как заботливая мать, обучающая своего ребенка справляться с трудными ситуациями.
Канал почек: точки 1, 3, 7
Когда человек чувствует беспокойство или ему не хватает внутренней поддержки, специалисты шиацу обращаются к точкам почек (читайте также: Какие генетические заболевания передаются от матери к дочери — вы удивитесь).
R1 способствует заземлению и восстанавливает связь с телом.
R3 и R7 помогают восстановить чувство внутренней стабильности и «почувствовать основу», поддерживают чувство себя и жизненной силы.
Шиацу — это практика не просто о работе с телом. Это процесс возвращения к себе, который позволяет «почувствовать» поддержку и принятие, если их не хватало в раннем детстве. Таким образом, сеанс становится возможным пространством для постепенного внутреннего «исцеления», в котором человек может почувствовать (возможно, впервые в жизни) себя любимым, важным и принятым безоговорочно.
Практикующий шиацу, преподаватель телесных практик, йоги, обучающих курсов дзен-шиацу, основатель Ассоциации профессионалов по развитию дзен-шиацу
Личный сайт