Блогер ОК, дипломированный тренер по фитнесу Александр Колесник поделился лайфхаками быстрого похудения и готовым планом питания на неделю. Сохраняйте себе!

За последние 100 лет сон человека сократился на 20%. Ведь нам кажется, что отдых — пустая трата времени. Но природа умна, и за миллионы лет эволюции ненужные нашему организму вещи не сохранились бы. Если мы погружаемся ночью в сон каждый день, то это точно не просто так.

Если ваши биологические часы работают с постоянными сбоями, не удивляйтесь, что у вас плохое настроение, тусклая кожа и проблемы со здоровьем.

Лайм и лимон — популярные цитрусы, которые кулинары охотно используют для приготовления блюд и напитков, но часто путают. Многие ошибочно думают, что лайм — это недозрелый лимон. На самом деле это два разных цитруса, которые различаются не только цветом и размером.

Начальные симптомы и признаки рака не всегда сложно определить.

Если вы замечаете повторяющиеся сценарии в своем поведении, возможно, это говорит о том, что вам стоит проработать с психологом детские травмы.

Симптомы некоторых заболеваний усиливаются ночью и мешают нормально спать. Из-за этого многие даже начинают принимать снотворные и обезболивающие препараты, которые лишь на время избавляют от признаков проблемы, но не решают ее.

Сквозняки — так ли они страшны на самом деле? Можно ли заболеть от кондиционера? Почему, укутывая ребенка, вы косвенно провоцируете простуду? На все эти вопрос ответил терапевт-пульмонолог.

Попробуйте прежде, чем идти к врачу.

Распространенность анемии в мире составляет 24,8% всего населения. Наиболее часто дефицит железа встречается у детей дошкольного возраста и у беременных.