Тренировки дома уже давно вошли в норму. Это экономия не только времени, но и денег. Кроме того, домашние силовые и кардио могут быть не менее эффективными, чем в зале, но только при одном условии — если все упражнения делаются правильно.
Вместе с нашим экспертом, спортсменом и основателем бренда CROSSMAX, Денисом Скворцовым разберем, что влияет на скорость обменных процессов в нашем организме и развеем мифы.
Мы «заглянули за кулисы» и узнали о балете то, о чем многие даже не догадывались.
Берите их на вооружение, ведь скоро пляжный сезон!
Проверьте, нет ли в вашем арсенале этих вредных привычек, чтобы скорее обрести фигуру мечты.
Виктория явно гордится супругом.
Для поддержания себя в форме достаточно добавить в жизнь немного спорта.
Пора подготовиться к пляжному сезону!
Начинаем активную подготовку к пляжному сезону.