Спорт

Ходьба действительно снижает риск многих заболеваний, но польза начинается гораздо раньше, чем большинство привыкло думать.

Швейцарская нападающая Алиша Леманн не только забивает голы, но покоряет сердца публики своими аутфитами.

Некоторые всерьез считают, что это хитрый отвлекающий маневр и желание выглядеть эффектно.

Рассказываем, как совместить приятное с полезным.

Во время беременности нам приходится соблюдать множество ограничений. Но совсем скоро о них можно будет забыть.

Не случайно говорят, что движение — это жизнь. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушению слаженной работы всех систем организма, ожирению и преждевременному старению.

Какие спортивные привычки и упражнения помогут вам держать тело в тонусе, но при этом не отнимут много времени?

Публикуем дневник читательницы, которая провела над собой эксперимент.

Сегодня стояние на гвоздях уже перестало быть экзотикой. «Доски садху в каждый дом» — девиз тех, кто практикует ЗОЖ. А звезды и блогеры и вовсе обещают от них чудо-похудение. Разбираемся с экспертами, что же это за практика такая, и нужна ли она нам.

Направление завоевало огромную популярность благодаря своей уникальной смеси физической активности и приятной атмосферы тропиков. Давайте разберемся, почему горячая йога стала настоящим хитом фитнес-мира.