Поколение уставших одиночек: почему нам проще расстаться, чем работать над отношениями — отвечают психологи | Источник: социальные сети
Фото

социальные сети

В последние годы идея «чинить, а не выбрасывать» звучит все более ностальгически — и речь не только о бытовой технике, но и о любви. Современные пары, столкнувшись с кризисом, все чаще выбирают разрыв вместо попытки разобраться в себе и партнере.

8 из 10: Почему Россия оказалась топе стран по количеству разводов

Статистика разводов в России говорит сама за себя. В 2024 году страна заняла третье место в мире по количеству разводов: на 10 браков приходится 8 разводов. В абсолютных цифрах: около 684 тысяч разводов при 946 тысячах браков. И хотя за последний год это число снизилось на 6,2%, уровень по-прежнему остается одним из самых высоких в мире.

Причины? По данным ВЦИОМ, 38% семей распадаются из-за финансовых трудностей, 18% — из-за измен, 14% — из-за недопонимания. Чаще всего разводятся пары 30–40 лет — ровесники Ромы и Ани.

«Высокий уровень разводов — это отражение глубоких социальных и экономических трансформаций, а не просто личных неудач», — объясняет советник гендиректора ВЦИОМ Елена Михайлова.

Почему расставаться стало проще

Источник: Shutterstock/Fotodom.ru
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Специалисты отмечают: значимость самого института брака снижается. Растет число гражданских союзов и повторных браков, а женщины стали инициаторами разводов примерно в 70% случаев. Причины, как говорят эксперты, кроются не только в смене ценностей, но и в росте независимости, уровне образования и доступности работы для женщин.

«Решение о разводе может „висеть в воздухе“ годами, мешая пережить кризис в отношениях», — добавляет семейный психотерапевт Светлана Махова.

Пандемия и экономические потрясения лишь усилили эту тенденцию, превратив быт в главный полигон для проверки чувств.

«Феминизм убил терпеливых»: новые роли и новые правила

Один из главных «невидимых героев» социальных перемен — движение за женскую самостоятельность. Сегодня женщины реже терпят ради детей или статуса, чаще решаются уходить из неустраивающих отношений.

Это не всегда конфликт, скорее поиск счастья и равноправия. Но и для мужчин перемены стали вызовом: привычные сценарии больше не работают, а требования к партнерам (и себе) только растут.

Можно ли спасти брак — что говорит психология

Источник: Shutterstock/Fotodom.ru
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Развод — это болезненный процесс и для тех, кто уходит, и для тех, кто остается. Но, как показывают исследования, разрыв — не всегда единственный путь.

Научные данные подтверждают высокую эффективность эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) — признанного метода семейной психотерапии. В 70–75% случаев пары после 10–12 сессий восстанавливают эмоциональную близость, а в 90% случаев отмечается значительное улучшение отношений, причем эти изменения устойчивы даже спустя год-два.

Это означает: если оба партнера готовы меняться и готовы работать с психологом, шансы на сохранение или восстановление отношений существенно растут. Даже если брак не сохраняется, эмоциональная поддержка во время разрыва помогает снизить уровень длительного стресса и облегчает адаптацию.

А как на количество разводов влияет массовая культура?

Источник: пресс-служба
Фото

пресс-служба

Популярные сериалы и фильмы не столько провоцируют разводы, сколько помогают зрителям лучше понять себя и свои отношения. Они снимают табу с этой темы, показывая, что даже после расставания жизнь продолжается — а иногда становится только лучше.

С другой стороны, массовая культура выполняет и просветительскую функцию. Через истории героев зрители видят типичные ошибки в отношениях: накопленные обиды, неумение договариваться, эмоциональное выгорание. Фильмы и сериалы все чаще заставляют задуматься: «А не идем ли мы по тому же пути?» — и иногда это становится толчком для работы над отношениями. Ведь осознание проблемы — первый шаг к ее решению.

Однако важно понимать, что развод зачастую — не единственный выход. Есть и альтернативные варианты: терапия, переосмысление ценностей, поиск компромиссов. В конечном счете, массовая культура не «пропагандирует» разводы, а, скорее, отражает реальные тренды в обществе, где личное счастье и психологический комфорт становятся приоритетом.

И если раньше люди годами жили в несчастливых браках «ради детей» или «потому что так принято», то сегодня у них есть больше свободы выбора — и больше примеров того, как можно поступить в сложной ситуации.

Источник: кадр из фильма «Простые сложности»
Фото

кадр из фильма «Простые сложности»

О сложностях в семейной жизни снято много фильмов и сериалов: «Простые сложности» с Алеком Болдуином, «Развод по-американски» с Дженнифер Энистон и, конечно, советская классика — «Любовь и голуби». И везде эта тема звучит по-разному, но все так же актуально.

30 июня на ТНТ выходит сериал «Остаться друзьями», который как раз затрагивает проблему отношений. В центре сюжета — история Ромы и Ани, молодых супругов из поколения тридцатилетних.

За пять лет брака они пережили конфетно-букетный период, переезды и усталость будней. В какой-то момент им кажется, что проще расстаться, чем пытаться что-то чинить. Новость о разводе становится потрясением не только для них самих, но и для всего близкого круга — друзей, которые не готовы принять разрыв «ядра компании». Но главный вопрос для всех остается прежним: что делать с собой и друг с другом, если чувства не исчезли, а вернуть все назад кажется невозможным?

Проекты такого типа показывают, что иногда расставание может быть осознанным шагом, а не поражением. Это помогает людям избавиться от чувства вины и страха перед стигмой «неудачного брака», снижая уровень тревоги вокруг решения о разводе.