Все мы попадали в ситуации, где, кажется, все хорошо, разговоры льются рекой, вы доверяете друг другу секреты, но чувствуете, что что-то не так. Как будто вы постоянно сидите в неудобном положении, внутри что-то сжимается и как будто делиться не хочется, а потом и вовсе после болтовни хочется помыться.
В чем причина?
Чаще всего так наше тело реагирует на опасность: мы ее не просто ощущаем, мы ее видим, но не всегда можем распознать некоторые сигналы и отдать себе отчет (читайте также: «Синдром Малены»: почему все красивые женщины подвергаются травле). Именно поэтому наши мамы всегда советовали слушать свою «интуицию».
Начнем с того, что в первую очередь мы считываем лица — наше подсознание очень быстро маякует нам о презрении. Приведем ниже несколько примеров и просим вас задуматься: ощущали ли вы подобное на себе?
Мимика и микровыражения
Как часто при рассказе о своем успехе вы замечали, как взгляд другого человека леденеет, а уголок губ идет наверх? В книге Пола Экмана «Психология эмоций» автор выделяет малозаметные поведенческие признаки, которые очень ясно объясняют эмоции человека.
Экман считает одним из самых универсальных сигналов подъем уголков рта, сдвиг бровей, напряжение лица при получении информации. Но мы согласны — это настолько может быть непросто для распознавания, что заметить это почти невозможно, как и привязать к реальности. Поэтому идем дальше!
Язык тела
Замирание человека — молчание, взгляд искоса и закрытая поза с небольшим поворотом в сторону. Важно! Это происходит именно после получения информации. Тело напрягается, человек не хочет это слышать, ему тяжело — поэтому важным признаком является именно скованность и пауза в момент, когда пора отвечать.
Голос и речь
Наша редакция считает, что этот раздел более понятный, очевидный и распознаваемый, так как большинство людей может оценить ситуацию именно тогда, когда человек разговаривает: мы непроизвольно прислушиваемся к интонации, чтобы считать мнение (читайте также: Почему вы не умеете реагировать на похвалу — объясняет психолог).
Снижение тона голоса партнера, наша любимая «пауза» перед вступлением. Например, перед тем как сказать «Поздравляю», человек как будто переваривает то, что услышал, и пытается выдать нужную эмоцию. Почему это важно? Потому что наши эмоции работают сами по себе: они резко появляются, и чтобы показать человеку иное, ему приходится подумать и выработать подходящую реакцию. Именно эта пауза становится важным сигналом того, что перед вами неискренний человек.
Поведенческие паттерны
Обесценивание — например, когда вы чем-то делитесь, человек произносит следующие фразы: «ну это не так сложно, как кажется», «можно было лучше», «тебе просто повезло».
Избыточный интерес к деталям — действительно, можно просто интересоваться победой близкого человека, но что, если мы слышим попытку найти изъян и, как в прошлом пункте, обесценить действия на пути к радости? Пример: подруга интересуется, как ты будешь сдавать на права, уточняет название школы, цены, модель машины, сроки обучения и вскользь упоминает, что машина, на которой ты обучаешься, конечно, новая, тем не менее неудобная и вообще: «Будет сложно привыкнуть к габаритам». Вроде за тебя порадовались, но остается странное ощущение после разговора.
Резкое переключение темы — было ли вам неприятно, когда вы активно делитесь радостью, и в момент, когда ждете продолжения разговора, человек резко переводит тему на себя?
Это один из многих признаков того, что вас не хотят услышать и разделить радость (читайте также: Почему не стоит никому рассказывать о личной жизни — отвечает психолог).
Конечно, не стоит придираться к каждому движению и взгляду — люди в действительности разные и очень интересны в общении. Тем не менее, если вы чувствуете себя некомфортно, мы предлагаем обратить внимание на несколько базовых моментов, так как каждому важно понимать, кто будет добрым другом и кому можно довериться.
Наше дружеское напоминание: истинное лицо человека видно тогда, когда вы счастливы. Зависть — единственная эмоция, в которой стыдно признаться самому себе. Поэтому тело «говорит» раньше, чем успевает включиться самоконтроль.