Марина Кравченко, специалист по здоровью, счастью и долголетию, делится тремя шагами, которые помогут пережить расставание и открыть новую главу жизни.
Итак, хорошая новость (кстати, плохих новостей на сегодня по этой теме не будет): ваша абсолютно новая жизнь началась ровно в тот момент, когда вы перестали дышать общим воздухом с тем, с кем — слава тебе господи — нашли в себе силы расстаться.
Расставание: что на самом деле произошло?
Давайте начнем с самого очевидного. Расставание — это когда каждый «расставил» себя на свое место. То есть поменял свою позицию по отношению к другому. Вы выбрали другое место и встали на него. Почему же на душе так тяжело и печально? Все дело в том, что некоторое время назад все ваши мысли так или иначе были связаны с ожиданиями, которые вы сами себе придумывали и о которых фантазировали в своей голове. И вдруг — обрыв в привычном мыслительном процессе.
Вам казалось (именно казалось!), что вы отдали столько сил, энергии, внимания этому человеку, но все эти усилия не привели к нафантазированному итогу. Мы начинаем страдать из-за якобы потерянного времени, из-за того, что «эти отношения ни к чему не привели» (читайте также: Почему на самом деле мужчины изменяют: реальная история из практики сексолога (часть 4)).
И тут — стоп!
Честный разговор с собой
А к чему, собственно, они «должны» были привести? К белому платью, замужеству, кольцу с бриллиантом в пять карат, квартире и детям? Это заставляет вас страдать? Или то, что вас «не оценили по достоинству, не поняли, игнорировали»? «Я его слепила из того, что было, а потом, что было, то и полюбила», а он меня бросил! Это?
А теперь задайте себе вопрос: а любовь — это что такое? На Земле восемь миллиардов человек, и каждый понимает под этим словом что-то свое. Так что это? Наслаждение и радость или мучения и страдания? Чего было больше в ваших отношениях?
Любовь — это заботиться и отдавать, делиться и радоваться тому, что другому хорошо (даже без вас, да!). Если в вашей голове не так, то при чем тут любовь?
Почему расставание — подарок вселенной?
Кстати, знаете, почему вы все-таки расстались? Это просто (читайте также: Почему после секса хочется сбежать: правда от сексолога, о которой не говорят).
Вспомните, сколько раз вы загадывали желание «быть счастливой, здоровой, найти свою судьбу»? И вот ваше желание сбылось! Потому что вы расстались именно с тем, с кем это не могло осуществиться, чтобы наконец встретить того, с кем сможете быть счастливой.
Так что все, что вам необходимо сейчас делать, — это благодарить вселенную за такой опыт. Как только мы начинаем искренне благодарить за любой урок в своей жизни, мир начинает подкидывать нам только благость.
Пример: одна девушка как-то меня спросила: «Что, благодарить за то, что муж в реанимации, надо тоже?». Я ответила: «Да, конечно. Он же не в морге. И даже в самой трагичной ситуации нам всегда есть за что поблагодарить».
Практический шаг — начать с себя
Итак, главный вопрос: как начать?
Для начала определитесь, чего вы хотите. Если вы хотите, чтобы вас любили (а практически все в нашей жизни мы делаем исключительно для этого. Мы пришли в этот мир с единственной целью — научиться любить), то путь один (см. следующий пункт).
Начните любить сами. Не из корысти («я такая хорошая, платите мне тем же»), не с ожиданием благодарности или ответных «ништяков». Просто начните с малого: заботиться, дарить доброту без требований, делиться тем, что у вас есть.
Наполните себя. Если у вас нет яблок, вам нечего дать. Также и с любовью: если ее нет внутри, что вы можете дать другому?
