Мы часто ищем секрет счастья в отношениях где-то глубоко. Нам кажется, что нужны особенные слова, дорогие подарки или экстремальные совместные приключения, чтобы сблизиться с партнером на 100%. Но парадокс состоит в том, что самое важное всегда лежит на поверхности. Это то, без чего не может существовать ни одна пара, то, с чего все начинается. Это тот самый фундамент, на котором и держатся отношения.
О чем конкретно идет речь? Об этом расскажут главный редактор theDay Юлия Ионина и танцевальный полиглот, тренер по невербальному общению Станислав Гойда.
Диалог как доказательство существования отношений
Представим, что двое партнеров состоят в отношениях. Они могут просто встречаться или даже жить под одной крышей. В последнем случае эти двое делят друг с другом постель, вместе едят по утрам, проводят досуг. Формально отношения есть. Но бывает так, что внутри одного из них или обоих сразу присутствует пустота и хочется кричать от одиночества. Знакомо?
«Часто мы путаем присутствие человека рядом с настоящей близостью. Можно годами находиться в одном помещении и при этом быть бесконечно далеко друг от друга. Все потому, что мы разучились разговаривать. Не обмениваться отчетами о том, „как прошел день“, а именно общаться — слышать, чувствовать, откликаться».
Главный редактор theDay, Юлия Ионина
Пока между двумя людьми есть обмен сигналами — взглядами, сообщениями, прикосновениями, словами — связь существует. Это похоже на электрическую цепь: ток бежит, пока контакты сомкнуты. Как только один из партнеров перестает реагировать, перестает включаться в беседу, цепь размыкается.
Лучшие отношения — это лучшее общение. Кино снимают про людей, которые красиво общаются. В идеале общение со своим мужчиной или женщиной должно быть лучше, чем с любыми другими людьми — подругами, с друзьями, даже с родителями или с собственными детьми. Этому способствует и то, что в общении с любимым человеком нет интимного ограничения. То есть, если человек будоражит в общении, это по итогу приводит к сексу. Качество общения равно качество секса.
Танцевальный полиглот, тренер по невербальному общению
Отношения начинаются ровно в тот момент, когда есть хоть какой-то, хоть микроскопический диалог. Если между партнерами присутствует общение, и оно носит положительный характер (они соглашаются друг с другом, ничего друг другу не предъявляют), их взаимодействие продвигается по шкале к состоянию абсолютной любви. Если общение носит негативный характер или отсутствует вовсе, отношения откатываются в ноль или даже минус.
Завершаются отношения, когда этот диалог прекращается. В этом смысле общение — не просто обмен новостями. Это маркер, пульс вашей пары. Если вы молчите, вы не просто делаете паузу — вы ставите под сомнение сам факт существования «мы».
Почему молчание убивает быстрее ссоры
В обществе принято бояться ссор. Нам кажется, что крик и выяснение отношений — это катастрофа. Но на самом деле гораздо страшнее тишина. В споре хотя бы есть контакт, пусть и грубый. Люди злятся, но они все еще в диалоге. Они пытаются что-то донести друг до друга хотя бы какими-то способами. Конечно, лучше всего, чтобы общение было построено в форме спокойного и размеренного диалога, но бывает по-разному.
«Истинная смерть для пары — это равнодушие и прекращение любых попыток что-то обсудить. Когда один партнер перестает писать, звонить, задавать вопросы и банально разговаривать, он не просто обижается. Он нажимает кнопку „стоп“ на отношениях. И часто делает это молча, без объяснений.
И пока вы играете в молчанку, партнер может решить, что истории больше нет. Ирония в том, что тот, кто молчит первым, часто потом удивляется холодности второго».
Главный редактор theDay, Юлия Ионина
Зачем нам отношения? Любовь — это главное, что нас заряжает жить. Если после разговора мы опустошены — повторять такой диалог не захочется, будем избегать общения. Ссора или даже выяснение отношений дают хоть какие-то эмоции от сосуществования. Ссора дает энергию, пусть и негативную. Именно поэтому, порой, мы согласны на отношения, где часто ругаемся — это негативная, но все же энергия. А вот отсутствие отклика в диалоге прям разряжает. Если нас раз проигнорировали, затем еще раз вместо ответа пустота, то вот это мы как раз терпеть и не можем — мы уходим из отношений. Нет отклика — нет энергии — нет отношений.
Танцевальный полиглот, тренер по невербальному общению
Согласие как высший пилотаж
Мы выяснили, что главное дело — это общение. Но любое дело можно делать хорошо или плохо. Можно общаться так, что захочется убежать, а можно так, что захочется быть рядом вечно (читайте также: Как влияет на отношения разница в возрасте между мужчиной и женщиной).
Здесь мы предлагаем отказаться от гендерных стереотипов. Неважно, кто мужчина, а кто женщина. Важно, как эти двое взаимодействуют. И главный секрет классного общения (и отношений в целом) — это согласие. Звучит банально? Но просто посмотрите вокруг. Почему люди доходят до состояния «готовы убить друг друга»? Возможно, между ними длительное время не было банального согласия.
«Каждая ссора, каждая обида — это точка несогласия. Нас не устраивает, как партнер сложил носки, как он ответил, сколько денег потратил. Мы требуем, чтобы он стал другим, пытаемся его изменить (самый страшный грех). И эти требования работают в минус. Они как кирпичики, из которых мы строим стену непонимания».
Главный редактор theDay, Юлия Ионина
Согласие — главный критерий положительного общения. «В мире и согласии» не просто так звучит в главной семейной церемонии. Хотите прекрасных отношений — ищите любую возможность согласиться. Частенько в людях встречается хроническое несогласие. Если мы не соглашаемся с любимым человеком, то, во-первых, действительно ли он любимый тогда, а во-вторых, настолько ли мы хотим красивых отношений, что не соглашаемся чаще, чем соглашаемся? Если убрать фразы «нет» и «ты не прав» из общения, то отношения выходят на новый уровень, жизнь выходит на новый уровень.
Танцевальный полиглот, тренер по невербальному общению
Искусство говорить и слушать
Получается, что главное дело в отношениях мужчины и женщины — это не воспитание детей (если они уже есть) и не зарабатывание денег (хотя это важно). Главное дело — это общение. Простой, честный разговор, в котором вы не просто ждете своей очереди высказаться, а действительно слышите друг друга (читайте также: Все нездоровые отношения имеют одну общую черту (и это не ревность)).
«Общаться — значит в том числе замечать. Заметить, что партнеру сегодня грустно, заметить и оценить его новую идею, выслушать его мнение на тот или иной счет. Ответить на его сообщение не потому, что „надо“, а потому, что вы все еще строите эти отношения. Соглашаться — не значит терять свое лицо. Это значит искать точки соприкосновения даже тогда, когда хочется хлопнуть дверью».
Главный редактор theDay, Юлия Ионина
В начале отношений все прекрасно. Желание общаться вызывается химией — природа об этом позаботилась. Дальше, главное эту химию не убивать своими действиями, и вот это уже искусство. Представим, что мы находимся на шкале отношений, где с одной стороны глубокая любовь, с другой — собственно, отсутствие отношений и даже ненависть к некогда любимому человеку. Как такое «чудо» происходит? Каждый наш взгляд, каждое слово, действие, поступок ведет нас по этой шкале либо к большой любви, либо к концу. Согласился с любимым — это ведет к любви. Не поддержал предложение вместе попить чай — не удивляемся. Трудно представить, что мы испытываем ненависть к человеку, который с нами во всем согласен. Трудно представить и большую любовь с тем, кто с нами ни в чем не соглашается.
Танцевальный полиглот, тренер по невербальному общению
В конечном счете, любое ваше действие в паре — это либо шаг навстречу, либо шаг назад. Третьего не дано. Вы либо строите диалог и укрепляете вашу связь, либо молча ставите точку там, где могло бы быть многоточие и красивое продолжение.
