До сих пор бытовало мнение, что мозг человека наиболее продуктивен в юности. После 30-35 лет, как считалось, когнитивные функции начинают снижаться: реакции становятся медленнее, память ухудшается, да и с трудом дается концентрация. Но ученые из Австралии поставили под сомнение эту устоявшуюся точку зрения: их исследование, опубликованное в журнале Intelligence, доказало: с возрастом не все теряется, а многое, наоборот, приходит.
Когда наступает настоящий пик ума
Анализ более тысячи участников показал: именно в возрасте от 55 до 60 лет мозг демонстрирует максимальную эффективность. Участники возрастной группы превосходили более молодых в таких параметрах как стратегическое мышление, моральная зрелость, способность к анализу и устойчивость к когнитивным искажениям.
Другими словами, не скорость реакции делает нас умнее, а способность видеть систему, просчитывать последствия и ориентироваться в сложных моральных и жизненных ситуациях (читайте также: 5 книг о женской мудрости и силе, которые должна прочитать каждая до 40 лет).
Почему зрелый мозг выигрывает
Да, с возрастом снижается так называемый флюидный интеллект — способности к быстрому счету, запоминанию и быстрой реакции. Но при этом растет кристаллизованный интеллект: база знаний, логических моделей и решений, которые формируются годами. Такой интеллект не просто компенсирует потери, а дает преимущество в реальных задачах, когда нужно принять важное решение, выстроить стратегию или вести команду.
Психологи называют это «интеллектом зрелости»: чем больше у человека опыта, тем больше примеров и ситуаций, на которые он может опереться при решении новых проблем, и это сокращает путь к эффективному решению.
Личность тоже эволюционирует
Параллельно с ростом когнитивных функций, исследование зафиксировало важные изменения в личностных чертах. Добросовестность достигает пика около 65 лет, а эмоциональная устойчивость — к 75. Человек становится терпимее, спокойнее и увереннее в себе (читайте также: Люди, родившиеся в эти 3 даты, обладают абсолютно магнетической харизмой).
Моральное мышление — способность действовать, отталкиваясь от принципов и ценностей — продолжает расти даже после 70. Это и есть «поздняя зрелость»: состояние, в котором человек способен мыслить не только эффективно, но и этично. Именно в этом возрасте у людей появляется особая мудрость, благодаря которой они умеют принимать решения, исходя не только из логики, но и из эмпатии.
Почему зрелый возраст не конец
Многие испытывают внутренний кризис после 45: кажется, что ты уже не так продуктивен, не в тренде и не справляешься с новыми задачами, но на самом деле именно в это время мозг работает наиболее четко.
В корпоративном мире это давно поняли: именно поэтому на стратегических позициях часто оказываются люди 50+. Они неслучайно там: у них есть ресурс принимать решения, которые сочетают разум, опыт и устойчивость к стрессу.
Более того, именно зрелый возраст позволяет видеть причинно-следственные связи и делать выбор не под влиянием эмоций, а с холодной головой. Это дает преимущество во всех сферах — от бизнеса до воспитания детей.
Все только начинается
Если вам немного за 40, отличная новость в том, что ваш мозг только начинает входить в период максимальной эффективности. А если вы моложе, не стоит торопиться: ваш интеллектуальный расцвет впереди, и он будет не менее значимым, чем юношеский задор, просто с другими преимуществами — более точными, устойчивыми и зрелыми. Возраст — это не приговор, а ресурс, и уметь его использовать — важнейшее умение XXI века.