Женщина похудела на 37 килограммов всего за 18 месяцев: как ей это удалось

Долгая борьба с весом

С детства Джорджина была крупнее сверстников. Ее отец — профессиональный шеф-повар, поэтому в семье всегда ценили хорошую еду. К 14 годам она носила размер 48 и уже неоднократно слышала обидные прозвища, а в университете студенческая жизнь с алкоголем и фастфудом довела вес до 105 килограммов при росте 170 см.

Проблема была не в выборе продуктов, а в порциях: Джорджина съедала две огромные картофелины с маслом и сыром плюс четыре сосиски или гигантские миски пасты с целым чесночным хлебом. Вечером она ела сыр с крекерами, по выходным — употребляла алкоголь.

Новое начало с правильной поддержкой

В июне 2023 года Джорджина записалась в спортзал: во время занятия она почувствовала себя подавленной и в слезах покинула зал. Тогда ее заметил личный тренер Джонни, который предложил девушке бесплатную тренировку. Он был настолько позитивным, что она занималась с ним следующие 18 месяцев.

С систематическим планом тренировок, правильным питанием и специальным приложением Джорджина начала контролировать порции, отказалась от вредной пищи и алкоголя, включила в рацион фрукты, овощи и полезные продукты (читайте также: Королевы и императрицы, которые всю жизнь боролись с лишним весом).

Путь к результату

Первые три недели были самыми сложными — постоянный голод, плохой сон и усталость. Но Джорджина потеряла 2 килограмма за первую неделю и 5 килограммов за месяц. Похудение означало не пить на мероприятиях и приносить свою еду на барбекю — да, скучно, но необходимо.

За три месяца она сбросила 5 килограммов, через шесть — ушли почти 23 килограмма. Она начала влезать в размер 46-48, первый забег на 5 километров стал достижением, и с тех пор она пробежала три марафона, последний — за 4 часа 10 минут.

Результаты превзошли ожидания

Джорджина уменьшила метаболический возраст с 46 до 16 лет — вдвое меньше реального. Она купила дом, получила повышение, стала амбассадором бегового клуба, ведет фитнес-аккаунт и снялась для известного бренда фитнес-одежды. Недавно она начала тренировать других молодых женщин.

Раньше Джорджина боялась выходить в свет и ненавидела фотографии, а теперь она обожает наряжаться и выкладывает фото в бикини. Девушка всю жизнь была одинока, думая, что начнет встречаться с кем-то после похудения, и сейчас она счастлива в отношениях и наслаждается жизнью.