Об этом расскажет Юлия Черных, эксперт по речевому образу и выступлениям, автор книги «Сила слова. Как говорить, чтобы вас слышали и слушали».
Многим кажется, что сексуальность — это исключительно томный голос, но на деле это целый задействованный комплекс.
Сексуальность и работа с телом
Для начала поработаем с телом, ведь сексуальность — это про свободу тела, от которого напрямую зависит голос. Сделайте простое упражнение «напряжение — расслабление». Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Напрягите все тело, насколько это возможно, а потом расслабьте. И так нужно сделать несколько раз. Как вариант, можно попрыгать, расслабляя все тело, как тряпичная кукла. Сделайте 3-5 раз.
Теперь, когда тело настроено на работу, переходим непосредственно к звучанию.
Дикция
Наши слова должны свободно выходить из рта, для этого выполните пару упражнений на дикцию.
«Трубочка». Сложите губы трубочкой и проведите по часовой стрелке, а потом против нее. Главное — делайте медленно, чтобы прочувствовать все мышцы.
«Полоскание». «Надуйте» шарик воздуха за щекой и переместите его из одной стороны в другую.
«И», «У», «А». Проговорите эти буквы без звука. То есть нужно разминать рот во всех 3 плоскостях (в стороны, вперед, вниз). Важное уточнение: плавно переходите из одной позиции в другую, чтобы челюсть не щелкала.
Грудной низкий голос
Теперь давайте проработаем грудной низкий голос. Высоким голосом Аленушки из «Морозко» интимность не создать, никто не поверит. Поэтому для начала настройте голос и только потом переходите к сексуальном звучанию. Найдите область ключиц и положите туда 2 руки, складывая их друг на друга. Вы должны почувствовать, когда будете говорить, что под руками все активно вибрирует. Если вы не ощущаете достаточную вибрацию, значит, голос пока у вас головной, то есть не на опоре.
Начните говорить вместе с руками отдельно 2 слога «Ма — Ма». Делайте это спокойно, не торопясь, произносите слоги четко, при этом звук должен быть низким и строгим. Как будто вы приказываете: «Ма — Ма». Или ведете себя, как непослушная дочь, топнув ножкой: «Ма — ма». Произношение, возможно, будет непривычным, но при этом ничего не должно приносить дискомфорт, гортань не должна зажиматься.
Для пущего включения в процесс, вы можете записать себя на диктофон или на видео и потом переслушать себя/пересмотреть. Это хорошее подспорье при любом упражнении для анализа своих ошибок.
Как только вы станете уверены в правильном произношении данного слова, усложните задачу и проговорите уже целое предложение: «Я иду гулять».
Вначале каждое слово проговаривайте отдельно, делая хорошие паузы, стараясь опустить все вниз: «Я» (пауза) «Иду» (пауза) «Гулять» (пауза). Далее постарайтесь удержать такое звучание в обычной речи.
Объемные гласные. Если вы разговариваете плоско, как Роза Сябитова или Жанна Бадоева, то о шаловливом настроении партнера можно забыть. Нёбо не должно быть плоское, направляйте звук в небо и делайте полукруглое положение гортани. Этого можно добиться через упражнение «Ку — ку». Положите ладони на ключицы и говорим слегка театрально «Ку — ку», при этом наблюдая за положением неба. Такая легкая Регина Дубовицкая.
«Вакул Бабу обул». Специально немного (то есть должно быть удобно) занижайте звук, делая гласные максимально объемными. При этом театральность звука остается: «Вакул бабу обул». Скажите предложение несколько раз, осознанно внедряя технику. Можете записать себя на диктофон. Как альтернативу можно произнести «Амбаба — амбаба — амбаба», сохраняя все рекомендации.
Сексуальный голос
После правильной техники можете переходить к постановке сексуального голоса.
Камерный звук. Громко и сексуально говорить не получится.
Никакой резкости в голосе. Сексуальный голос — это медленная, тягучая и неторопливая речь.
Придыхание. Воздух активно выходит вместе с каждым словом. Тут поможет упражнение «Горячее дыхание». Поставьте ладошку недалеко от рта (примерно на расстоянии 3-5 см) и произнесите гласные без звука И — Э — А — О — У — Ы. Самое главное — вы должны чувствовать на ладошке горячее дыхание. После этого медленно говорите любую фразу, пока не убирая ладошку от рта. Например, «Сегодня на улице солнце». Обязательно следите за гласными, именно они отвечают за придыхание.
Расслабление и хорошее настроение. Если вы, уставшая после работы, приходите домой с тяжелыми пакетами из супермаркета, и через 10 минут попытаетесь сделать сексуальный голос, то вряд ли у вас получится. Создайте для начала атмосферу и настроение. Наденьте то, в чем вы чувствуете себя неотразимой.
И потом уже соберите все воедино без ладони и проговорите спокойно, красиво и томно: «Дорогой, давай купим мне новую шубу и съездим на Мальдивы».
Главное — будьте собой в игривом обличье, нравьтесь себе в первую очередь. Смех и отторжение — не то, что вы хотите вызвать (читайте также: Любимчики Вселенной: 3 магических знака Зодиака, у которых точно сбываются все мечты).
И если вы последуете всем советам, любая фраза становится сексуальной, а с таким голосом приятные подарки и сговорчивые мужчины не заставят себя ждать!
эксперт по речевому образу и выступлениям, автор книги «Сила слова.