Юлия Ионина и Дмитрий Богуш
Спустя столько лет, я с гордостью могу сказать о том, что занимаюсь танцами. Да, я начинала с Pole Dance, перешла на High Heels и дошла до парных танцев. При этом я меняла направление вовсе не потому, что предыдущее не подошло или надоело, дело было в другом — в искреннем желании развиваться и расти.
Итак, в парных танцах я попробовала стиль блюз-рок, а теперь решила освоить бачату. И помогает мне в этом мой тренер — профессиональный танцор, преподаватель танцев, мастер спорта по бальным танцам (латиноамериканской программе), чемпион России по бачата шоу, бронзовый призер чемпионата России по exhibition шоу, лауреат «Золотой маски» на фестивале «Весна священная» Дмитрий Богуш.
Я пришла на первое занятие, вовсе не ощущая скованности или страха, меня одолевало праздное любопытство. Внутренняя Богиня (прим.ред.: так называю свой внутренний голос) стояла на пороге новых открытий и предвкушала триумф. Что из этого получилось на самом деле, расскажу в своем материале.
Туфли в топку или как я решилась на то, о чем никогда не думала
Итак, на первое занятие по бачате я снова, выбиваясь из толпы, пришла на тренировку в хилсах (прим.ред.: туфли на высоком каблуке для занятий High Heels) и уже через 10 минут занятия поняла, какую ошибку совершила. Да, я смотрелась в них женственно, но двигалась не настолько динамично, насколько было нужно. Мешала высота каблука и нужда постоянно держать тело в напряжении, чтобы просто не рухнуть или не оступиться.
Дмитрий предупреждал меня об этом заранее, потому в момент согласования даты и времени встречи попросил также взять с собой в зал кроссовки, а я в моменте хмыкнула, подумав, ну и зачем мне они нужны? Внутренняя Богиня, которая привыкла парить по паркету либо в стрипах (прим.ред.: туфли на очень высоком каблуке для танцев на пилоне или стрип-пластики), либо в хилсах, сразу же со мной согласилась. «Кроссовки — так себе идея», — говорила мне она, но оказалась не права.
Каблук у этих хилсов 11,5 сантиметров
Мы начали снимать видео — одну часть в хилсах, а вторую, когда я таки решилась переобуться, в кроссовках, и вторая часть была в разы динамичнее. «Ого, а Дмитрий оказался прав», — рассуждала Внутренняя Богиня, пересматривая вместе со мной видео. А я себя лишний раз похвалила за то, что не стала вставать в позу и спорить, а просто прислушалась и танец стал выглядеть в результате в разы лучше.
Базовые элементы, «ну-ка подними голову» и другие инсайты
На первом занятии я узнала, что бачата складывается из ряда базовых элементов (шагов) и чистой импровизации. Нужно просто следовать счету, слушать музыку и включать тело. Последнее, к слову, тоже очень важно. С этим у меня есть проблемы, ибо когда я начинаю сосредотачиваться на счете, автоматически превращаюсь в робота. И тут на лицо побочный эффект — тело начинает зажиматься, оно не танцует на полную, а словно чеканит шаг, как на параде. Сморится так себе.
Однако, стоит отметить, что главным своим критиком на занятии была я. Дмитрий искренне хвалил меня за каждое правильно выполненное движение и малейший успех, это несомненно повышало мою веру в себя. Суета со временем испарялась, я все меньше старалась считать и все больше чувствовать ритм телом, а не головой.
Я на бачате в хилсах
Сначала мы двигались на месте, потом в разные стороны, затем уже сами собой стали появляться вращения и другие элементы. Проблема была только одна, и она состояла в том, что я пыталась форсировать события, крутиться без ощущения импульса от партнера, включать излишнюю самостоятельность, которая на деле только вредила. Однако чуткость тренера помогла моей энергии войти в нужное русло. Под конец занятия у меня многое начало получаться.
Единственный недостаток — мое желание все контролировать. Оно приводило к тому, что я постоянно опускала голову, выдвигая ее немного вперед, чтобы следить за тем, насколько исправно в танце шагают мои ноги. С виду создавалась не самая лицеприятная картинка. «Ну-ка подними голову, расправь плечи. Воооот, уже намного лучше», — комментировал процесс тренер. И похвала действовала на меня ободряюще. Я снова входила в ритм и старалась отключать голову, и включать тело.
«Для человека, который ни разу не танцевал бачату, это прекрасный результат», — резюмировал Дмитрий. А Внутренняя Богиня тем временем ликовала. «Видишь, ты вовсе не бревно», — отмечала она, заглушая голос перфекциониста и критика.
Я на бачате в кроссовках
И тут у меня родилось простое понимание, что даже после первого занятия по бачате я чувствую себя увереннее, иду с гордой головой по улице, пересматривая собственные танцевальные видео. Это ли не волшебная таблетка для того, чтобы повысить не просто собственное настроение, но и самооценку? (читайте также: 7 необычных лайфхаков для уверенности, которые позволят чувствовать себя звездой в любой ситуации)
Мелькаем в кадре или зачем на самом деле нужны видео
Даже самое первое занятие по бачате я решила снимать на видео. Спрашивается, зачем? Это не супер красивый постановочный ролик, не профессиональная съемка, но на самом деле такие видео очень нужны. Выйдя из зала, я первым делом начала пересматривать то, что мы отсняли. Тут я наглядно увидела, чем кроссовки в танце для меня были лучше хилсов, в каких моментах я опускала голову и плечи, а когда все было просто отлично.
На видео мы смотрим на себя со стороны, и это позволяет прогрессу идти намного более успешно, чем могло бы быть. Но все еще впереди. Уверена, что последующие занятия откроют для меня еще много нового, тем более, мы с Дмитрием решили не зацикливаться на бачате. Впереди эксперименты с сальсой и танго! (читайте также: Кружевное нижнее белье: что говорит о женщине, ее сексуальности и самооценке)
А если хотите увидеть, как это выглядит максимально наглядно и в движении, подписывайтесь на меня и Дмитрия в запрещенной соцсети, чье имя нельзя называть — @ionina_julia, @dmitry_bogush. Именно там мы запускаем мини-сериал под названием «Истина в движении». Это небольшое реалити-шоу покажет все без прикрас — наш прогресс на занятиях, фэйлы, падения и юмор. Чистая правда с максимальной долей включенности. Подписывайтесь, будет интересно!
А если есть желание попробовать себя в парных танцах, можно обратиться за помощью к Дмитрию. Его внимательность и индивидуальных подход к каждому ученику позволят вам ощутить себя в своей тарелке при любых обстоятельствах и засиять на паркете, даже если на входе в зал вы ощущали страх. Уверена, у вас обязательно все получится!
Профессиональный танцор, преподаватель танцев, мастер спорта по бальным танцам (латиноамериканской программе), чемпион России по бачата шоу, бронзовый призер чемпионата России по exhibition шоу, лауреат «Золотой маски» на фестивале «Весна священная»
Личный сайт