В мире социальных сетей каждый месяц появляются новые тренды, обещающие сделать жизнь лучше. Одним из таких явлений стал воненизм. Звучит странно. Что такое воненизм простыми словами? Это стиль жизни, вдохновленный образом южнокорейской певицы Чан Вонён.
На первый взгляд, это движение пропагандирует здоровые привычки: уход за собой, спорт, позитивное мышление. Но за красивой картинкой скрывается опасная реальность, которая негативно влияет на психическое здоровье подростков.
Чан Вонён — участница популярной группы IVE — стала символом безупречной внешности и дисциплинированного образа жизни. Ее поклонники начали копировать ее режим дня, пищевые привычки и даже мимику, создав целую субкультуру. Однако стремление соответствовать недостижимому идеалу привело к тревожным последствиям.
Истоки движения: от восхищения до фанатизма
История воненизма началась в 2021 году, когда Чан Вонён, уже известная по шоу Produce 48, дебютировала в группе IVE. Ее ухоженный вид и грациозность впечатлили фанатов. В социальных сетях стали появляться посты с анализом ее распорядка дня, косметических процедур и диеты.
Поклонники заметили, что Вонён придерживается строгого графика: подъем в 5 утра, многоступенчатый уход за кожей, пилатес и сбалансированное питание. Это подавалось как формула успеха, и тысячи девушек по всему миру начали повторять за ней.
В TikTok образовались сообщества, где участницы делились своими «достижениями»: фотографиями скинутых килограммов, чек-листами продуктивности и видео с идеальными, на первый взгляд, буднями.
Но очень быстро безобидное увлечение переросло в нечто большее. Подростки, особенно впечатлительные и неуверенные в себе, стали загонять себя в жесткие рамки, стремясь во всем походить на кумира (читайте также: Что эмодзи подростков в переписках могут сказать об их истинных проблемах).
Почему воненизм кажется привлекательным
На начальном этапе воненизм действительно может выглядеть полезным. Он включает элементы, которые психологи и врачи считают важными для здорового образа жизни. Например, регулярный уход за кожей помогает поддерживать ее в хорошем состоянии, а физическая активность улучшает самочувствие. Медитации и аффирмации, которые тоже входят в практику воненизма, могут снижать уровень стресса.
Кроме того, движение дает ощущение принадлежности к сообществу. Подростки, особенно те, кто чувствует себя одинокими, находят поддержку среди единомышленников. Они делятся советами, мотивируют друг друга и создают иллюзию, что следуя правилам, можно достичь идеала.
Но именно здесь кроется главная ловушка. Воненизм не учитывает индивидуальные особенности человека. То, что подходит одной девушке, может быть вредным для другой. И когда подростки сталкиваются с тем, что не могут повторить успех кумира, они начинают винить себя, что приводит к серьезным психологическим проблемам.
Темная сторона тренда: чем опасен воненизм
Нереалистичные стандарты красоты
Чан Вонён — публичная персона, за чьей внешностью стоит команда стилистов, визажистов и пластических хирургов. Ее образ — результат работы профессионалов и жесткого контроля со стороны агентства. Однако подростки воспринимают ее как обычного человека, который просто «достаточно старается».
Чан Вонён
Это приводит к искаженному восприятию реальности. Девушки начинают верить, что если они будут так же мало есть, много тренироваться и тратить часы на уход за кожей, то станут такими же красивыми. Но когда ожидания не оправдываются, появляется разочарование, ненависть к своему телу и даже депрессия.
Токсичная продуктивность и выгорание
Один из главных принципов воненизма — жесткий распорядок дня. Подъем в 5 утра, часовая тренировка, многоступенчатый уход за кожей, медитация, учеба или работа — такой график выдержит не каждый.
Для подростков, чей организм еще формируется, подобные нагрузки могут быть опасны. Недостаток сна, постоянное напряжение и страх «не успеть» приводят к хронической усталости, тревожности и эмоциональному истощению. Вместо обещанной энергии и легкости они получают стресс и чувство вины за то, что не соответствуют ожиданиям.
Расстройства пищевого поведения
Одна из самых опасных сторон воненизма — его отношение к еде. В сообществах, посвященных этому движению, часто можно встретить советы по «очищению» рациона: отказ от углеводов, сахара, молочных продуктов. Некоторые адепты едят один раз в день или употребляют только низкокалорийные продукты.
Подобные ограничения — прямой путь к расстройствам пищевого поведения. Орторексия (навязчивое стремление к «чистому» питанию), анорексия, булимия — все это реальные последствия следования жестким диетам.
Организм подростка особенно уязвим: недостаток питательных веществ приводит к гормональным сбоям, проблемам с кожей, выпадению волос и даже нарушениям менструального цикла (читайте также: Что значит «обоюдно» — новое слово у подростков, которое мало кто понимает).
Финансовая недоступность
Еще одна проблема воненизма — его стоимость. Корейская бьюти-рутина предполагает использование дорогих сывороток, кремов и масок. Занятия пилатесом часто проходят в специализированных студиях, абонементы в которые стоят недешево. Даже «правильные» продукты — органические овощи, безглютеновые сладости, протеиновые батончики — доступны не всем.
Подростки, которые не могут себе этого позволить, начинают чувствовать себя неудачниками. Они думают, что никогда не смогут стать «достаточно хорошими», потому что у них нет денег на «правильный» образ жизни. Это усугубляет комплексы и снижает самооценку.
Как минимизировать вред от воненизма
Если некоторые аспекты движения кажутся привлекательными, можно адаптировать их под свои возможности.
Уход за кожей должен быть в меру. Не обязательно покупать десятки баночек — достаточно подобрать базовые средства, подходящие типу кожи.
Физическая активность полезна, но она не должна быть изнурительной. Вместо жестких тренировок можно выбрать прогулки, танцы или йогу.
Питание — это не враг. Важно слушать свой организм и не исключать целые группы продуктов без рекомендации врача.
Самооценка не должна зависеть от количества лайков или соответствия трендам. Красота — в разнообразии, а не в шаблонах.
Таким образом, воненизм — очередной пример того, как безобидное увлечение может превратиться в опасный культ. Стремление к самосовершенствованию — это хорошо, но только если оно не вредит здоровью.
Важно помнить: социальные сети показывают идеализированную картинку, а не реальность. Нет ничего плохого в том, чтобы брать пример с кумиров, но слепо копировать чужой образ жизни — значит забывать о себе. Настоящая «лучшая версия себя» — это не та, что соответствует трендам, а та, что чувствует себя счастливой и здоровой.