Мануил Певзнер — советский врач, разработавший известную на весь мир систему номерных диет. Его предписаниям следовали Ленин, Сталин и президент Рональд Рейган. Диеты просты и доступны каждому, а главное, они действительно эффективны. Сегодня расскажем об одной из них, известной как «Стол № 15».

Руки — второе лицо женщины, поэтому следить за их состоянием тоже очень важно.

Разбираемся в этом деликатном вопросе вместе с экспертом.

Эксперты рассказали читателям WDay.ru о том, какие привычки могут спровоцировать онкологию.

Неприятный аромат от волос и головы может возникнуть даже при правильном и полноценном уходе. Подробнее об этом мы поговорили с экспертом.

Поддерживать оптимальный баланс между сном и бодрствованием становится невыполнимой задачей для многих из нас. Работа, домашние дела, напряжение и тысяча других причин мешают наладить здоровый режим по будням. Поэтому зачастую перед нами встает вопрос: можно ли восстановить силы за выходные?

Вода — основной элемент организма человека. Она является компонентом лимфы, слюны, желчи, межсуставной жидкости, необходима для работы нервной системы, терморегуляции, участвует в обмене веществ, защите органов и выводит «лишнее» из организма.

Известно, что люди, которые живут дольше всех обязательно употребляют в пищу морепродукты. И в этом нет ничего удивительного: они богаты витаминами и микроэлементами.

Все мы знаем еще с детства, что здоровый сон должен длиться 8 часов. Но современные ученые считают, что можно находиться в объятиях Морфея всего лишь 4 часа.

Великой звезде и прима-балерине Большого театра СССР мудрости было не занимать.