Фрукты и овощи должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. ВОЗ рекомендует употреблять 5 порций каждый день, то есть добавлять их к каждому приему пищи и дважды использовать в качестве перекуса.
Врач назвал главные признаки того, что в отношениях с питанием нужно навести порядок.
Этот жирный продукт, безусловно, очень полезный. Но врачи утверждают, что с ним надо быть осторожным — не всем он пойдет на пользу.
С повышенным давлением можно бороться не только лекарствами, но и здоровым питанием. Особенно актуальна диета при гипертонии и лишнем весе. Мы расскажем о продуктах, понижающих артериальное давление, посоветуем гипертоникам, как составить недельное меню.
Лечением этого заболевания должен заниматься врач-уролог.
Пушистые, мягкие и сладкие персики и яркие вкусные нектарины — одни из главных символов лета. Разберемся насколько они полезны для организма.
Мы все хотим отодвинуть этот момент настолько, насколько это возможно. Мы боимся морщин, увядания кожи, появления гиперпигментации и еще очень много всего. Однако, если знать все возможные признаки старости, их можно зарубить на корню и максимально отодвинуть этот процесс.
Масло кокоса — ценный натуральный продукт, зарекомендовавший себя в народной медицине, косметологии и пищевой промышленности. Чтобы по достоинству оценить это средство, выясним, какими свойствами оно обладает и как правильно его применять.
Разбираемся в этом жизненно важном вопросе вместе с экспертом.