Сейчас ее везде полно: на рынках, в магазинах, в лотках у метро. Удержаться от соблазна практически невозможно. Но некоторым все же стоит напрячь силу воли.

Советам этим могут следовать все, кто хочет быть легким, стройным и полным сил круглый год.

Перешли на правильное питание и находитесь в поиске полезных и вкусных десертов? Наш эксперт знает, чем порадовать сладкоежек.

WDay.ru выбрал двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.

И речь про артишоки, которые пробовали далеко не все, а готовить их и вовсе умеют считанные единицы. Но подружиться с этим вкусным и полезным растением точно стоит. Чем оно хорошо и что из него можно сделать на кухне, рассказывает эксперт.

Связь между потреблением яиц и здоровьем была предметом споров в течение многих лет. Однако наука о питании не стоит на месте, и ученые выяснили, что яйца могут прекрасно вписаться в здоровый рацион.

Рассказываем про уникальный «суперфуд», на котором помешался весь мир.

То, что мы кладем себе на тарелку, действительно может влиять на процесс старения. Что выбирать, чтобы дольше сохранить молодость, красоту кожи и здоровье тела?

Оказывается, в этом продукте содержится не только польза.

Будет здорово, если вам удастся исключить это из своего рациона.