Срочно закупаемся: эти 5 продуктов помогут вам дожить до 100 лет
Кажется, раскрыт настоящий секрет долголетия.
2 июля 2024Обсудить
Худеем правильно: как создать дефицит калорий, чтобы сбросить вес
Мы обратились к врачу-терапевту и нутрициологу, чтобы раз и навсегда разобраться с приемом, который поможет скинуть лишние килограммы.
Хотите быть стройной и подтянутой? Добавьте в рацион этот продукт
Рассказываем, что класть в «здоровую» продуктовую корзину.
Шок-эффект: вот что произойдет с телом, если каждый день есть макароны
На протяжении многих лет макароны приобрели незаслуженную репутацию фактора риска набора веса, а устойчивая популярность низкоуглеводных диет еще больше распространила убеждение, что употребление пасты вредно для здоровья и фигуры.
Мешают спать: эти фрукты и ягоды лучше не есть на ночь
Да и вообще летним вечером лучше только попить воды…
Сладкий сон: эти фрукты и ягоды сделают его лучше
Хорошая новость — за съеденную на ночь вишню больше не может быть стыдно!
Лучше не надо: врач рассказал, какие продукты нельзя есть вечером
Продукты с высоким гликемическим индексом, жирная и тяжелая пища, алкоголь, цитрусовые — лишь неполный список того, что не стоит потреблять перед сном.
Как правильно есть фрукты и ягоды во время диеты
Без сочных, спелых и вкусных плодов растений, согласитесь, и день, и диета проходят грустно и невкусно.
