Диетологи частенько составляли рейтинги «вредных» продуктов, где сомнению подвергалась польза привычной нам еды. В «черные списки» попало большое количество продуктов, которые на самом деле полезны и даже необходимы в рационе.

Никак не можете похудеть, хотя едите нормальную здоровую пищу? Возможно, вам не подходит какой-нибудь один-единственный продукт.

В каком виде этот корнеплод помогает нашему организму, а когда вредит, разбираемся с эндокринологом.

То хочется соленого, то сладкого, то вообще вдруг приспичило молока попить. Все это не просто так. Организм пытается вести с нами диалог, но мы не всегда его понимаем.