Как не болеть и всегда хорошо себя чувствовать в холодные месяцы года? Узнайте все про укрепление иммунитета зимой. В холодное время года, когда не хватает тепла и света, становится гораздо труднее бороться с вирусами. Здоровье зимой – штука хрупкая, вылезают болячки, о которых ты и думать забыл. Чаще всего возникает вопрос, какие препараты существуют для укрепления иммунитета. Можно ли повысить сопротивляемость организма с помощью народных средств? Можно ли вообще не болеть зимой? Для начала необходимо понять, какие существуют признаки плохого иммунитета. Во-первых, это частые простудные заболевания (нормой считается, пять раз в год), увеличение лимфоузлов, стрессы. Во-вторых, ухудшения внешнего вида: при пониженном иммунитете волосы тускнеют и становятся ломкими, на ногтях появляются белые пятнышки, они становятся тонкими и слоятся.
Специалист рассказал, как вы можете навредить своему здоровью при болезни.
WDay.ru знает способы не замерзнуть в холода и не заболеть от переохлаждения.
Сейчас самое время обновить список покупок.