Нутрициолог объясняет, чем антиокислительный рацион полезен для организма.

Мы обратились к врачу-терапевту и нутрициологу, чтобы раз и навсегда разобраться с приемом, который поможет скинуть лишние килограммы.

Рассказываем, что класть в «здоровую» продуктовую корзину.

Женщина призналась, что вообще не делала упражнений. Никаких. Никогда.

«Стол №10» показан людям, страдающим болезнями сердечно сосудистой системы, проблемами с сердечной мышцей, а также кровообращения. Эксперт рассказал о данной диете подробнее.

Действительно ли такой режим поможет сбросить вес?

После спорта просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.

Будьте осторожны: скоро сезон!

Завтрак — это не только залог бодрости и энергии на весь день, но и та часть питания, которой стоит уделять внимание при похудении. Основы «правильного» завтрака разберем в этой статье.

Проверьте, нет ли в вашем арсенале этих вредных привычек, чтобы скорее обрести фигуру мечты.