Представьте, что вы вернулись в прошлое. И вот мама на кухне снова режет оливье, по телевизору показывают «Иронию судьбы, или С легким паром!», дома пахнет мандаринами и хвоей. Елка вся в мишуре (80-90-е — это не про эстетику, да) и огоньках гирлянд, на ней висят сосульки, домики и разноцветные шары.
Вы снова маленький. Самое важное, что вас сейчас волнует, дождаться Дедушку Мороза и не уснуть раньше боя курантов. Иначе опять все повторится — с утра подарки под елкой, а от главного волшебника и след простыл.
И вот маленький человек находится в ожидании чуда. Заметьте, я сказала, не подарков, а именно чуда. Вы всем своим нутром ощущаете это волшебство декабря, предвкушение праздника, легкое присутствие незримой магии, которая точно способна исполнить все ваши мечты. Причем не только материальные.
А что мы видим сейчас? Эти взрослые дети задушили своего внутреннего ребенка, посадили его в клетку и выбросили ключ. Теперь он повязан дедлайнами, ограничен отчетами, запарен выбором подарков, составлением новогоднего меню. Но где же вера в чудо, где же волшебство? Неужели мы действительно морально погибли и помочь нельзя примерно никак?
А психологи говорят…
Не люблю обобщать, но большинство психологов реально приводит одни и те же проблемы, по которым взрослые теряют веру в чудо. Чаще всего речь о банальных вещах. К примеру, об изменении восприятия из-за важных задач, что приходится решать чуть ли не ежедневно. Суета, планирование, ответственность и абсолютный фокус на проблемах.
Но что выходит по факту? Эта запаренность не уменьшает количество задач. Если человек всегда живет в состоянии стресса, постоянно концентрируется только на негативе или объеме проблем, что нужно решить, их число не меняется. Согласитесь, когда вы подходите к задаче с позитивом, порой все меняется в лучшую сторону само собой.
А еще — большинство взрослых — абсолютные перфекционисты. Это же горе на 100%, если на праздничном столе вдруг не будет стоять именно 4 салата, 5 закусок и два вида горячих блюд. И неважно, что вы абсолютно упахались, пока их готовили, и вам уже не хочется наряжаться к празднику и отмечать его.
В работе, к слову, тоже самое. Да, буквально на всех людей перед Новым годом падает колоссальная нагрузка. Кажется, число поставленных задач невозможно выполнить, чтобы не уработаться в край. И тут возникает реальная угроза: вместо того, чтобы оказаться за новогодним столом, можно попасть в психоневрологический перед праздником. Поэтому в числе прочих причин, по которым теряется ощущение волшебства — усталость и эмоциональное выгорание. И, кажется, с этим можно и нужно бороться.
Выхода нет?
Вы скажете: «Это мы уже все слышали и знаем, как быть-то? Ничего не радует». Последний момент хочется обсудить отдельно. Люди действительно мало чему стали удивляться: красивая елка — обыденность, огоньки гирлянд — уберите, в глаза светят, снег пошел — боже, опять пробки будут. И такой подход нужно менять, иначе ахтунг (читайте также: Как провести новогоднюю ночь, чтобы привлечь изобилие, удачу и любовь в 2026 году — рассказывает нумеролог).
Я не скажу ничего нового, но счастье нужно искать внутри себя, в маленьких повседневных радостях. И даже если вы идете с работы абсолютно уставший, выгоревший и злой, найдите пару минут, попытайтесь замедлиться. Посмотрите, как снежинки тихо падают на землю, как это красиво выглядит в свете фонарей. Предайтесь ностальгии, хотя бы на мгновение. Вспомните, как ловили такие снежинки ртом в детстве, как делали снежного ангела, лепили снеговика, смеялись и радовались.
На то, чтобы все это прочувствовать, не нужно много времени. Уделите себе хотя бы пару минут. Переверните мысленно песочные часы, и пока минутки текут, верните себе себя, оглянитесь. Вспомните о своих родных и близких, обнимите и прижмите их к себе, скажите самые искренние слова на свете.
Достаньте из шкафа гирлянду, даже если настроения нет. Включите новогоднюю музыку и просто потанцуйте. Почувствуйте, как меняется состояние внутри, как бабочки, на крыльях которых была пыль, начинают расправлять их и парить в животе.
На самом деле, это вовсе не универсальный вариант пробуждения ощущения чуда и праздника. У каждого человека есть свои фишечки, которые позволяют им почувствовать волшебство. Главное, в суете дней обязательно найти время на то, чтобы быть живым, ведь важнее этого ничего нет, правда? (читайте также: Российские новогодние фильмы: 20 шедевров, которые согревают душу и сердце)
А вы ждете Новый год?
- Да, конечно, с нетерпением%
- Жду, но только, ради отдыха%
- Нет, ничего не радует%
Главный редактор theDay, журналист, автор книги «25 лет PR в России»