На первый взгляд — уверенная, красивая, с идеальной лентой в социальных сетях. Но стоит заглянуть чуть глубже, за фильтрами и продуманными подписями — и становится видно: самооценка этой женщины держится на тонкой нити внешнего одобрения.
Она может не подозревать, что живет в режиме хронического «недолюблена». И все же некоторые сигналы выдают это — даже в соцсетях. Психолог и основатель крупнейшей школы семейных ценностей «Точка G» Евгения Александрова рассказывает о неочевидных, но весьма красноречивых признаках поведения в виртуальной жизни.
1. Парад показной независимости
Выражения вроде «никто мне не нужен», «все мужчины — козлы», «да нафига мне эти отношения» встречаются чаще, чем рецепты авокадо-тостов. Такая «независимость» — не про свободу, а про внутреннюю фрустрацию и боль от пережитого опыта.
Женщины часто предпочитают казаться «самой сильной и независимой» — превентивно, чтобы не сталкиваться с уязвимостью. Прорабатывать внутренние конфликты больнее и страшнее (читайте также: Красивые, но очень несчастные: какими психическими расстройствами страдали самые яркие женщины в мире).
2. Фотографии, кричащие: «Полюби меня!»
Откровенные фото в белье или купальниках, сделанные не ради эстетики, а с целью демонстрации: «смотрите, я привлекательна».
Особенно если каждый снимок сопровождается подписью в духе: «Внутренняя красота важнее» — вряд ли речь идет о принятии себя. Это способ получить дозу лайков, чтобы хотя бы на пару часов почувствовать себя ценной.
3. Эмоциональные качели в контенте
Сегодня — мотивационные цитаты про женскую силу, завтра — слезы под песни Анны Асти. Такие качели — сигнал внутренней неустойчивости. Женщина не просто делится переживаниями, она транслирует миру: «увидьте мою боль, заметьте, что мне тяжело, пожалейте!».
Это крик о внимании, завуалированный под «самовыражение». Адекватная самооценка редко требует подобных демонстраций.
4. Подписи, полные пассивной агрессии
«Счастлива, несмотря ни на кого», «Жаль, не все умеют любить по-настоящему», «Кто предал — пусть живет с этим» и все остальное в духе статусов ВКонтакте из 2010.
Посты с такими подписями похожи на открытые письма тем, кто когда-то причинил боль. Часто они адресованы бывшим, родителям или «предательским подругам». Это способ самоутверждения через конфликт — она доказывает себе и другим: «я все еще значима», потому что внутри — страх, что ее забыли, не заметили, не оценили.
5. Вынос сора из избы
Как часто мы наблюдаем, как женщины начинают оскорблять и унижать своих мужчин? Рассказывают о ссорах, о привычках мужа, которые бесят. И обязательно — какой он был плохой во время развода, после 10 лет брака и пятерых общих детей (читайте также: Шизоидный, истероидный или тревожный: как метод «7 радикалов» определяет нас, и можно ли ему верить).
Таким образом автор контента пытается самоутвердиться, унижая партнера — пусть и бывшего — в глазах общества. Ведь поднять свою значимость в собственных и его глазах непросто. Пусть хоть подписчики пожалеют и согласятся: «каким же он был козлом».
Мнение эксперта:
Женщины с синдромом «недолюбленной» редко осознают свое состояние. Они действуют из боли, маскируя ее под силу, успех, сексуальность.
Парадокс в том, что адекватные люди, которые смотрят на весь этот цирк (а по-другому это не назвать), все прекрасно понимают.
Так может, пора — возможно, впервые — дать себе ту любовь, которую раньше так ждали от других?
Психолог, сексолог, основатель школы сексуального образования «Точка G».