Современная психология опирается на доказательные методы, подтвержденные исследованиями и многократными экспериментами. Однако в сфере популярной психологии встречаются подходы, привлекающие простотой, но не имеющие научного обоснования (читайте также: Кто такая «мертвая мать» в психологии, и почему ее дети вырастают несчастными).
Один из них — метод «7 радикалов», разработанный российским психологом Виктором Пономаренко. Разбираемся с экспертами, насколько он достоверен и какие есть альтернативы с научной поддержкой.
Что такое метод «7 радикалов»?
Метод предполагает, что личность человека можно определить по внешности, мимике и поведению. Согласно концепции, существует 7 базовых психотипов:
Паранойяльный — целеустремленный, жесткий.
Истероидный — артистичный, эгоцентричный.
Эпилептоидный — ригидный, организованный.
Шизоидный — аналитичный, интровертный.
Гипертимный — жизнерадостный, энергичный.
Эмотивный — чувствительный, сострадательный.
Тревожный — осторожный, неуверенный.
Этот подход применяют в HR, коучинге и подборе персонала, но его научная обоснованность вызывает вопросы.
Критика метода с точки зрения науки
Любой психологический инструмент должен соответствовать критериям:
Валидность — точность измерений.
Надежность — устойчивость результатов.
Стандартизация — единые условия применения.
Эмпирическая проверяемость — подтверждение исследованиями.
Проблемы метода «7 радикалов»:
Нет данных в рецензируемых научных базах (APA PsycTests, PubMed).
Отсутствует стандартизация диагностики (читайте также: Заметно сразу: 5 признаков дочери, которую никогда не любили родители).
Опирается на субъективные оценки внешности, что ведет к ошибкам (например, эффект ореола).
Какие психологические методы действительно научны?
1. Big Five (Пятифакторная модель личности)
Подтверждена сотнями кросс-культурных исследований.
Включает 5 универсальных черт:
Открытость опыту.
Добросовестность.
Экстраверсия.
Доброжелательность.
Нейротизм.
Применяется в профориентации, психологии личности и HR.
2. Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI)
Используется в клинической и судебной психологии.
Имеет строгие протоколы и высокую предсказательную валидность.
Мнение первого эксперта: стоит ли использовать метод «7 радикалов»?
Метод может быть интересен как концепция, но для серьезной оценки личности (в медицине, HR, юриспруденции) лучше выбирать научно обоснованные методики: Big Five или MMPI. Опора на проверенные подходы снижает риск ошибок и способствует более точному пониманию человеческого поведения.
Популярная психология — для самопознания.
Доказательные методы— для точных результатов.
Что об этом думает другой психолог — мнение второго эксперта:
«Каждый радикал — это и ресурс, и слабое место. Истероид дает энергию, но истощает, если нет отклика. Тревожный дает чуткость, но легко выгорает. Шизоидный дает уникальные идеи, но может замкнуться. Понимание радикала — это не ярлык, а компас: он показывает, где важно быть внимательнее к себе».
Корни радикалов — в детстве. В семьях, где эмоции считались опасными, формируется шизоидный паттерн. Там, где любовь нужно было «заслужить» вниманием — истероидный. Это неосознанные сценарии, которые потом становятся привычными реакциями.
Внешне радикалы тоже видны. Шизоид — скромный стиль, «невидимая» одежда, взгляд внутрь. Истероид — яркость и динамика. Тревожный — суетливость, напряженность в плечах, застывший вдох. Даже осанка — это не случайность, а отражение внутреннего паттерна.
Можно ли измениться?
Радикал — структура, но не приговор. С возрастом он остается, но проявления можно смягчить. Психотерапия, работа с телом, «тихие ритуалы» — все это помогает не бороться с собой, а искать здоровый баланс: «Главное — перестать себя ругать за эти черты. Не пытаться стать „другим“, а мягко учиться быть с собой в ладу».
Методика «9 психотипов» личности
Дополнительный взгляд на «тонкие» моменты дает методика «9 психотипов». Это более детальное понимание, как травмы и паттерны из детства влияют на взрослую жизнь:
Чужая ответственность: гиперконтроль, невозможность расслабиться.
Отвержение: зависимость от чужой оценки, страх «быть ненужным».
Унижение: стыд за свои желания, самоограничение.
Беспомощность: роль «жертвы», избегание решений.
Зависимость: страх одиночества, слияние в отношениях.
Вина: стремление быть «хорошим» для всех, отказ от удовольствий.
Неопределенность: страх выбора, хроническая тревога.
Несправедливость: критичность, жесткость к себе и другим.
Покинутость: тревожная привязанность, поиск «своих» любой ценой.
Каждый из них — это сценарий, который формирует и поведение, и телесные реакции. «Нужно видеть, что тревога или гиперконтроль — это не „вы неправильные“, а защита, которую психика выстраивает. Работая с этим — через телесные практики, дыхание, честные разговоры — можно изменить многое».
Телесная работа важна не меньше слов. По исследованиям Института телесной терапии (2022), у большинства тревожных людей зафиксировано нарушение дыхания, которое «запускает» тревогу. Простая растяжка, дыхание животом, внимание к телу — это не «банально», а ключ к восстановлению внутренней устойчивости.
Что делать, если замечаете «острые углы» своего радикала?
Не обесценивать. Вовремя обратиться к психологу. Вести дневник эмоций и телесных ощущений. Давать себе паузы. Делать «тихие минуты» — без гаджетов, шума, чужих историй. И главное — напоминать себе: радикал — не враг, а карта, которая показывает, где важно замедлиться, а где — раскрыться.
Метод «7 радикалов» — не ярлык, а возможность перестать бороться с собой. Это путь к тому, чтобы видеть свои особенности — и выбирать, как жить с ними в гармонии.
Психолог, основатель IT-компании «Исходный код», общественный деятель.
Личный сайт