Мы часто переносим во взрослую жизнь модели поведения, подсмотренные в детстве. Родительские отношения, даже если их нельзя было назвать здоровыми, становятся для нас шаблоном. Иногда мы и не замечаем, как воспроизводим эти сценарии или миримся с ними, уже будучи взрослыми.
Некоторые из таких шаблонов могут быть довольно разрушительными. Человек может не понимать, в чем проблема. А на попытки обсудить ситуацию часто отвечает: «Да все так живут» или «В моей семье это было в порядке вещей».
Вот два примера такого поведения (читайте также: Почему мужчина не пишет: неприятная правда от психолога, которая раз и навсегда избавит вас от иллюзий). Если партнер постоянно прибегает к ним, несмотря на ваши просьбы, это серьезный повод задуматься, любит ли он вас.
1. Наказание молчанием
Бойкот — одна из самых частых, но при этом самых токсичных форм давления. За какую-то оплошность партнер внезапно превращается в стену: он не отвечает на вопросы, игнорирует ваше присутствие и делает вид, что вас не существует.
Молчание используют, чтобы вы почувствовали вину и дискомфорт. Его скрытый посыл: «Ты провинился, и теперь я лишу тебя своего внимания».
Часто эту привычку приносят из родительского дома, где один из взрослых демонстративно отстранялся, пока другой не извинялся (читайте также: Почему на самом деле мужчины изменяют: реальная история из практики сексолога (часть 3)).
Подобное игнорирование бьет по самым основам наших потребностей — в близости, уважении и безопасности. Физически партнер рядом, но эмоционально его нет. Это оставляет ощущение брошенности, которое особенно болезненно, когда исходит от самого близкого человека.
Тот, кто вас ценит, будет решать конфликты иначе. Если ему потребуется пауза, чтобы остыть, он прямо об этом скажет и даст понять, что вы все обсудите. Такой человек понимает, как тяжело оставаться один на один с неразрешенной ситуацией, и не станет использовать молчание как оружие.
2. Использование ваших слабостей против вас
Доверить партнеру свои страхи, раскрыть слабые места и болевые точки — серьезный шаг (читайте также: Любовь до конца жизни: почему мозг счастливых пар после 20 лет выглядит как у влюбленных подростков — рассказывает психолог). Вы как будто передаете ему хрупкую часть себя, надеясь, что ее бережно примут.
Худшее, что может случиться, — эту информацию используют против вас. Ваши переживания могут обесценить, высмеять или припомнить в момент ссоры.
Обычно так поступают люди, которые сами в детстве столкнулись с небезопасной средой. Если в семье чувства постоянно игнорировали или высмеивали, ребенок усваивает: быть уязвимым — опасно. Повзрослев, он может воспринимать чужие откровения, как инструмент для манипуляции.
Партнер, который вас уважает, отнесется к вашей искренности с вниманием. Он выслушает без осуждения и даст вам понять, что ваше доверие для него — ценность. Ему и в голову не придет использовать вашу слабость, чтобы причинить вам боль.
Если в ваших отношениях регулярно присутствуют эти две модели поведения, стоит серьезно задуматься. Так ведут себя люди, которым не важны ваши чувства. Настоящая любовь — это когда вас поддерживают, а не ломают.
По материалам Psychologies