Сегодня принято быть максимально открытыми — делиться переживаниями, рассказывать о слабостях, «быть честнее» и «отчитываться» обо всем в соцсетях. Но на деле в общении необходим баланс между открытостью и безопасностью: важны границы, дозировка и контекст.
Некоторые темы требуют особой бережности. Они не должны становиться достоянием случайных собеседников, новых знакомых или тех, кто еще не заработал право на интимную информацию о вас. Хватит того, что куча организаций владеет нашими паспортными данными, номерами счетом и прочим, чем мы предпочли бы не делиться. Клинический психолог Юлия Королева рассказала изданию «Доктор Питер», какие именно темы стоит оставлять для максимального узкого круга.
1. Финансовые подробности
Иногда мы рассказываем, сколько зарабатываем, накопили или ежемесячно тратим как бы между делом, не придавая этому значения. Но тема денег почти всегда запускают в людях сравнение. И вы не можете предсказать, где у человека слабое место, где его стриггерит — вам кажется, что у вас скромный доход, а для кого-то это «несправедливо много». Часто информация о чужих покупках или поездках также может вызывать зависть и чувство неполноценности.
У новых знакомых может сложиться неверное представление о вас — будто вы в первую очередь сумма ваших финансовых показателей (читайте также: Как реагировать, если бывший мужчина хочет остаться другом — рассказывает психолог). Получить штамп «спонсор» или «нищеброд» вам бы менее всего хотелось, правда?
Кроме эмоционального риска есть и реальные: просьбы дать в долг, попытки «подсесть» на ваш ресурс, а иногда и привлечение мошенников. А если ваш доход недостаточно высок, например, скрытые манипуляции с обесцениваем.
Делитесь такими данными только с действительно надежными людьми и только тогда, когда это необходимо для дела, а не просто «для поддержания разговора».
2. Сведения о недвижимости (и о том, с кем вы делите жилье)
Здесь в целом верны те же соображения, что и в пункте 1. И самое важное, пожалуй, то, что о человеке склонны судить по размеру его квартиры или наличию загородного дома.
Вы живете с родителями? О, ну это означает недостаточную сепарацию, проблемы в отношениях, штамп «неудачник» или «неудачница». В том числе со стороны не очень квалифицированных психотерапевтов (читайте также: Почему не стоит никому рассказывать о личной жизни — отвечает психолог).
Большая дорогая квартира? Зависть, токсичные комментарии и советы, замечания, сплетни, вероятно, даже попытки навредить, не говоря о том, что под видом любопытного районного врача может скрываться черный риэлтор (а такие случаи, к сожалению, известны).
3. Рутина: маршруты поездок, часто посещаемые места, режим дня
Адрес проживания, работы, место вечерней пробежки или утренней прогулки, посещаемый вами фитнес-клуб, кафе для бизнес-ланча и другие привычные действия — это карта вашей уязвимости. И речь здесь не только о том, что дополнительная информация может попасть к мошенникам или маньякам, которые обожают нападать на одиноких девушек на пробежках. Просто люди бывают очень разные.
Некоторые типы мужчин свойственны к сталкингу — преследованию приглянувшейся им девушки. Другие к излишней ревности. Наконец… Случайно может обнаружиться, что вы живете в соседних домах с человеком, чье соседство вас не очень-то обрадует. Теперь общаться придется в два раза чаще! Вы этого хотели?
В то же время, есть случаи, когда место вашего нахождения самым близким сообщить необходимо. Например, если вы идете на свидание с мужчиной, в котором не уверены.
4. Состояние здоровья и диагнозы
Многим хочется «сразу быть честным» — особенно в новых романтических отношениях или дружбе. Но не все подробности из своей медицинской карты стоит озвучивать при первом удобном случае (читайте также: «Мы это делаем даже с любимыми женщинами»: 5 жестких признаний мужчин об изменах).
Конечно, если речь о близких отношениях с мужчиной, с которым вы планируете совместное будущее, детей, искренность необходима и станет проверкой чувств.
Но говорить о многих диагнозах стоит лишь тогда, когда связь станет действительно прочной. В противном случае есть риск столкнуться с неловкостью, непониманием, предвзятостью, сплетнями. У одних новых знакомых возникнет снисходительное отношение к вам, другие могут начать давать неэтичные советы по поводу ваших проблем — от остеохондроза до проблем с зачатием.
За примерами далеко ходить не надо: сейчас в России все больше людей обращается к психотерапевтам и даже к психиатрам (а модные сейчас антидепрессанты выписывают только они), и вовсе не потому, что у них есть диагнозы, а как раз потому, что здоровье им важно. В то же время рядом ходит огромное количество людей, которые не знают, чем именно занимаются эти специалисты и в чем разница между ними.
Вы имеете право защищать свое эмоциональное пространство и рассказывать о здоровье ровно столько, сколько считаете нужным.
5. Семейные тайны и внутренние конфликты
Иногда мы начинаем делиться семейными историями, потому что наболело и просто хочется кому-то все рассказать. Но семейная сфера — одна из самых хрупких.
Когда человек рассказывает о конфликтах в семье посторонним, это формирует у других искаженное представление о вас. Кроме того, такие разговоры легко превращаются в предмет сплетен. И делают вас эмоционально открытыми для тех, кто не умеет обращаться с чужой личной историей уважительно.