Когда в паре кто-то изменил, первые причины, о которых думают окружающие — неудовлетворенность, влечение к кому-то другому или потребность в признании. Но один из самых авторитетных сексологов мира — бельгийская психотерапевтка Эстер Перель — утверждает: дело совсем не в этом. За 45 лет практики она пришла к выводу: главная причина измен вовсе не страсть, а кое-что потревожнее.
В интервью The Telegraph Перель пояснила: измена редко происходит из-за плохих поступков. Гораздо чаще поступок оказывается следствием состояния, которое сексолог называет «мертвечиной в отношениях». Когда в паре исчезает живое взаимодействие, страсть, ощущение новизны, наступает эмоциональный застой.
И именно он подталкивает одного из партнеров к поиску жизни и эмоций на стороне.
Почему возникает «мертвечина»
По словам Перель, она появляется не потому, что партнеры стали меньше любить друг друга, а потому, что их отношения перестали быть площадкой для исследования и игры. Люди увязают в рутине, перестают видеть в друг друге личностей и открывать что-то новое, и как следствие утрачивают желание быть рядом (читайте также: «Молчаливый маркер любви»: если из отношений ушла эта привычка, значит ваши чувства умирают).
«Мы хотим, чтобы наши партнеры были для нас и домом, и источником приключений. Но если остается только стабильность без свежести, приходит „мертвость“, а вместе с ней желание уйти туда, где еще можно чувствовать себя живым», — утверждает сексолог.
Что делать с проблемой: советы от эксперта
Если вы ощущаете, что упускаете любимого, есть способы все спасти.
1. Возвращайте себе и партнеру ощущение жизни
Психотерапевт советует восстанавливать элемент новизны и таинственности в отношениях. Не обязательно уезжать в отпуск или устраивать баснословно дорогие свидания (читайте также: Как на первом свидании понять, что перед вами нарцисс или абьюзер).
Иногда достаточно просто удивить партнера рассказом о себе, которого он раньше не слышал, или вместе посмотреть новый фильм, обсудить книгу, попробовать необычное блюдо.
2. Позвольте себе быть «другим»
Одно из ключевых понятий, которые вводит Перель — дифференциация. Это способность оставаться собой, даже находясь в отношениях. Чем больше у каждого из партнеров пространства для собственного роста, тем меньше шансов, что между ними когда-то воцарится эмоциональная стагнация.
3. Не бойтесь играть
Речь не только о сексуальных играх. Любая легкость, флирт, юмор и спонтанность помогают освежить даже союзы, в которых люди находятся десятилетиями. Именно в таких моментах и рождается ощущение жизни, бьющей ключом.
Почему это важно понять сейчас
Перель подчеркивает: мы часто слишком поздно обращаем внимание на эмоциональное отдаление и удивляемся, когда узнаем об измене. Однако если в отношениях исчезла энергия, если разговоры стали только про быт и детей, если вы не смеетесь вместе и не интересуетесь внутренним миром друг друга, это начало конца.
Помните: лучшая профилактика измены — вовсе не постоянный контроль, а возвращение интереса к партнеру и к самим себе.