Медики выяснили, о какой болезни могут сигнализировать реалистичные кошмары

Всем нам иногда снятся неприятные сны, но, если кошмары преследуют вас постоянно, это может быть сигналом о серьезных проблемах. Частые, реалистичные кошмары — повод для беспокойства, они могут быть сигналом, который посылает мозг, чтобы предупредить вас о потенциальной опасности.

В некоторых случаях они даже предвещают проблемы со здоровьем. Если вам все чаще снятся кошмары, стоит обратить внимание на свое самочувствие. Вполне возможно, что кошмары — это ранний признак надвигающейся болезни.

Например, одно из исследований показало, что у пожилых людей, регулярно страдающих от кошмаров, риск развития болезни Паркинсона в течение пяти лет возрастал в три раза. Другие научные работы связывают повторяющиеся кошмары с первыми проявлениями деменции.

А согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале ClinicalMedicine, яркие кошмары могут сигнализировать о приближающейся вспышке волчанки.

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует собственные здоровые ткани и органы, воспринимая их как чужеродные. Эти атаки вызывают воспаление, которое может привести к повреждению тканей. Люди, страдающие волчанкой, переживают периоды обострения. Среди знаменитостей, борющихся с этим заболеванием, — Селена Гомес и Тони Брэкстон. Девять из десяти взрослых с волчанкой — женщины.

Симптомы волчанки могут сильно различаться у разных пациентов. Как сообщает исследователи из Кливлендской клиники, они часто включают в себя комбинацию боли в груди, суставах, мышцах, усталость, головные боли, высыпания, лихорадку, выпадение волос, язвы во рту, отеки конечностей и лица, тромбообразование, одышку и спутанность сознания.

Также возможна повышенная чувствительность к свету, сухость глаз, депрессия, анемия, тревожность, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и другие серьезные осложнения, поэтому к этому заболеванию нельзя относиться легкомысленно. Если вы подозреваете у себя волчанку, немедленно обратитесь к врачу.

В исследовании приняли участие 676 человек, живущих с волчанкой, и 400 медицинских работников. Кроме того, были проведены более детальные интервью с 69 людьми, страдающими аутоиммунными заболеваниями, и 50 клиницистами. Участников спрашивали о сроках появления 29 нейропсихиатрических симптомов, таких как потеря равновесия, галлюцинации и депрессия, а также о последовательности их проявления перед обострением волчанки.

Хотя галлюцинации не являются типичным симптомом волчанки, исследования показывают, что у некоторых людей могут возникать различные нейропсихиатрические проявления. «Многие не знают, что спутанность сознания, галлюцинации и яркие кошмары могут быть связаны с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка», — отметил доктор Джеймс Алан Буржуа, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Дэвисе и соавтор исследования.

Кошмары, которые снились участникам исследования, часто были наполнены тревогой и жестокостью. Общие темы включали нападение, ощущение ловушки, подавления или падения. В отчете одного из участников исследования детально описаны его ночные кошмары: «Это было жутко, напоминало сцены убийств… Я думаю, это связано с перегрузкой, возможно, с ухудшением состояния волчанки. Чем сильнее стресс в моем организме, тем более интенсивными и кошмарными становятся мои сны».

Не более чем у четверти пациентов с волчанкой наблюдались «камелы» — пугающие галлюцинации, возникающие наяву. При этом исследователи подчеркивают, что подобные дневные видения чаще проявлялись во время обострения заболевания или после него, но не предшествовали ему (читайте также: Ученые назвали 2 главные черты людей, которые постоянно сидят в телефоне).

Однако сны могут сигнализировать и о многих других заболеваниях. К примеру, если вы столкнулись с яркими и реалистичными сновидениями, особенно при наличии диабета, это может указывать на резкое снижение уровня сахара в крови — гипогликемию. Неправильная дозировка лекарств или изменения в схеме лечения часто провоцируют подобные сны.

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется употреблять на ночь продукты, богатые белком, и тщательно контролировать показатели глюкозы. Если же подобных проблем с сахаром ранее не наблюдалось, а сны не прекращаются, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Пробуждение в холодном поту, независимо от того, был ли это кошмар или просто беспокойный сон, может предвещать скорую встречу с простудой. Организм, находящийся в состоянии повышенной готовности, реагирует на вторжение вирусов или бактерий, посылая сигналы, стимулирующие выработку пирогенов — веществ, отвечающих за повышение температуры.

Кроме того, во время фазы быстрого сна поддержание стабильной температуры тела затруднено. Сочетание ярких сновидений и увеличения количества пирогенов в крови приводит к обильному потоотделению. Если температура в комнате не изменилась, а вы просыпаетесь в поту, разумно остаться дома на пару дней.

Некоторые люди утверждают, что не видят снов. Однако, на самом деле, сновидения свойственны каждому человеку. Если же человек не помнит их, это может быть связано с апноэ — состоянием, характеризующимся кратковременной остановкой дыхания во сне. Мозг, фиксируя нехватку кислорода, заставляет тело проснуться. Люди, страдающие апноэ, часто не осознают, сколько раз за ночь они прерывно просыпаются.

Поскольку это происходит в фазу быстрого сна, сновидения обрываются, и человек забывает о них. Важно устранить эту проблему, поскольку она может быть связана с другими заболеваниями (читайте также: Ученые спорят о загадочной подводной пирамиде — она способна изменить историю).