Шейлин Вудли
В жизни каждого из нас бывают ситуации, которые на 180 градусов меняют всю жизнь. Зачастую тот след, который те или иные обстоятельства оставляют на сердце, оказывается слишком тяжелым для того, чтобы справляться с их последствиями самостоятельно. Как правило, именно в эти моменты многие начинают ощущать острое стремление обратиться за помощью к специалисту, но останавливают себя.
Дело в том, что сегодня в мире продолжает жить мнение о том, что работа с психологом и психиатром автоматически вешает на человека ярлык «ненормального». У многих эта область медицины по-прежнему ассоциируется с серьезными диагнозами, специальными лекарствами и обязательной госпитализацией.
Однако важно понимать, что психическое здоровье требует такого же внимания, как и физическое. Разбираемся, как понять, какой именно специалист вам необходим, и какие ситуации «кричат» о том, что ситуация требует немедленного вмешательства квалифицированного врача.
Психиатр или психолог: в чем разница?
Психиатр — это врач, имеющий медицинское образование. Он может ставить диагнозы, назначать медикаментозное лечение и направлять на госпитализацию. Если необходимо комбинировать лечение с терапией, пациент может работать с врачом-психотерапевтом — это также специалист с медицинским образованием, который имеет подготовку в области психотерапии.
Психолог — это специалист в области психологии, который помогает людям разбираться в себе и своих проблемах, но не имеет права ставить диагнозы и назначать медикаменты. Его работа сфокусирована на саморазвитии, улучшении качества жизни и решении психологических проблем.
Но бывают случаи, когда помощь психолога может быть недостаточной. В каких ситуациях стоит обратиться именно к психиатру?
Элизабет Олсен, Джош Рэднор
10 случаев, когда нужно обратиться к психиатру, а не к психологу
Длительная депрессия
Если в течение нескольких недель или месяцев вы испытываете постоянное чувство усталости, апатии, потеряли интерес к жизни, а привычные занятия не приносят удовольствия, то это веские причины, чтобы обратиться к психиатру. Все эти признаки могут указывать на симптомы клинической депрессии, требующей медикаментозного лечения.
Суицидальные мысли или страх скорой смерти
Если вам кажется, что уход из жизни — единственный выход, или у вас есть мысли о самоповреждении, необходимо срочно обратиться к специалисту. Это серьезный сигнал, требующий немедленного вмешательства психиатра (читайте также: Что такое эффект JOMO: главный тренд 2025 года, о котором говорят все психологи).
Галлюцинации и потеря связи с реальностью
Если вы слышите голоса, видите образы, которые не существуют, или замечаете за собой странные убеждения, это может быть симптомом психического расстройства. В данном случае нужно немедленно прибегнуть к помощи психиатра, который проведет профессиональную диагностику и назначит соответствующее лечение. В дальнейшем, когда состояние станет более устойчивым, имеет смысл обратиться к психологу.
Лили Коллинз
Панические атаки и неконтролируемая тревога
Если вы испытываете внезапные приступы паники, сопровождающиеся одышкой, учащенным сердцебиением, страхом смерти, а постоянное чувство тревоги мешает вам жить, то не стоит избегать визита к психиатру. Медикаментозная терапия, назначенная психиатром, поможет значительно облегчить состояние, избавив от постоянных мыслей о том, что с вами что-то не так.
Резкие перепады настроения
Если у вас случаются резкие смены настроения (от глубокой депрессии до эйфории), напоминающие самые настоящие американские горки, а повышенная активность, которая забирает много сил и энергии, не позволяя, это может указывать на биполярное расстройство. Внимание со стороны психиатра поможет установить диагноз и подобрать правильное лечение, которое необходимо для облегчения состояния..
Обострение хронических психических заболеваний
В том случае, если у вас уже есть установленный диагноз (например, депрессия, шизофрения или тревожное расстройство) и ваше состояние ухудшается, необходимо обратиться к психиатру для корректировки лечения. Также важно узнать о том, какие проблемы могли проявляться у женщин в вашем роду, чтобы провести диагностику для подтверждения или исключения их наличия у вас.
Зависимости
Зависимости бывают разные: от наркотических веществ, алкогольных напитков, азартных игр, переедания и так далее. Если вы осознаете, что вам сложно контролировать тягу к этим пагубным привычкам, то стоит обратиться за помощью к психиатру. Важно понимать, что зависимость — это не просто слабость, а самое настоящее заболевание, которое требует профессионального лечения (читайте также: Насилие в семье: как побои разрушают психику ребенка — отвечает семейный психолог).
Кейт Бланшетт, Энни МакНамара
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
После пережитых травматических событий (аварии, насилие, войны и другие ситуации, в которых создавалась угроза жизни) могут появляться навязчивые воспоминания, тревожность, проблемы со сном, чувство паники и беспокойства, а также избегание мест или людей, которые напоминают о событии. Если это мешает вам жить, важно обратиться за квалифицированной помощью психиатра. Не имеет значения, как давно травмирующее событие произошло в вашей жизни. Начинать работать с ним для улучшения качества жизни никогда не поздно.
Проблемы с памятью и мышлением
Если вы стали забывать важные вещи, испытываете сложности с концентрацией или замечаете ухудшение когнитивных способностей, то важно проконсультироваться с психиатром. Это может быть связано как с депрессией, так и с более серьезными неврологическими заболеваниями. Уточнив симптоматику у квалифицированного врача, можно понять, что именно с вами происходит, и подобрать формат корректировки состояния.
Если вы сомневаетесь, нужен ли вам психиатр
Если у вас возникает мысль: «А не стоит ли мне обратиться к психиатру?», не игнорируйте ее. Визит к специалисту поможет исключить возможные проблемы или начать терапию для их предотвращения на ранней стадии. Грамотный подход поможет прояснить ситуацию и исключить причины для тревоги (читайте также: Кто такая «мертвая мать» в психологии, и почему ее дети вырастают несчастными).
Выводы
Психиатрическая помощь необходима, когда состояние требует медикаментозного вмешательства. Своевременная диагностика и лечение могут значительно улучшить качество жизни и предотвратить развитие более серьезных состояний. Берегите свое психическое здоровье и не бойтесь обращаться за помощью!