Как одеваться, если вас настиг кризис 40 лет: 7 советов, чтобы превратить одежду в источник уверенности

Психологи советуют в этот период прислушиваться к потребностям, а не гнаться за молодостью. И одна из сфер, где это особенно важно — личный стиль. Одежда перестает быть просто вещью: она становится способом почувствовать себя собранно и уверенно (читайте также: Пляжный этикет: что можно и нельзя носить, чтобы чувствовать себя уверенно и не раздражать окружающих).

Гардероб может быть тем, что возвращает контроль и помогает выстроить новый образ себя зрелой, гибкой и сильной.

1. Одежда как поддержка: выбирайте свои формы

Как выглядит одежда, в которой вы чувствуете себя собой? Возможно, это мягкий жакет, в котором вы держитесь прямо, или джинсы, в которых удобно гулять, сидеть и водить машину. В кризис 40 лет важно внимательно слушать ощущения: одежда должна не сковывать, а поддерживать.

• Отдавайте предпочтение тканям, которые приятно ощущаются на коже: хлопку, льну, вискозе, тонкой шерсти;

• Избегайте фасонов, в которых вы постоянно себя поправляете: они только усиливают тревожность;

• Помните: стиль — это не про соответствие моде, а про согласие с собой.

2. Цвет — не про возраст, а про энергию

В 40 лет особенно важно возвращать себе энергию через жесты, слова, и, конечно, через цвет. Многие боятся ярких оттенков, считая их неуместными, но именно в зрелом возрасте можно позволить себе больше (читайте также: Когда женщина начинает любить этот цвет, она готова встретить любовь всей жизни).

• Глубокий синий, травяной зеленый, терракота, бургунди не только стильные, но и заземляют;

• Яркие аксессуары (шарф, брошь, обувь)привносят жизнь без радикальной смены гардероба;

• Если тянет к черному, сочетайте его с мягкими теплыми акцентами.

3. Стиль не должен молодить

Многие женщины в кризис 40 лет совершают одну и ту же ошибку: пытаются срочно омолодиться через гардероб. Короткие платья, спортивные костюмы, логомания  выглядят неестественно, если не совпадают с характером.

Настоящий стиль начинается с честности

• Что вы действительно любите?

• Что отражает ваш ритм жизни?

• В чем вы можете работать, отдыхать, ходить на встречи и при этом не носить маску?

Подходящие формулы

• Свободная рубашка + прямые брюки + лаконичные украшения;

• Длинное платье + кроссовки или лоферы;

• Джемпер + миди-юбка + кожаная сумка.

4. Обувь как база

Когда под ногами неустойчиво (даже психологически), обувь становится символической опорой. В 40 лет лучше отказаться от компромиссов: никакой обуви, которую «надо разносить», «жаль выбросить» или «носить неудобно, но красиво».

• Каждая пара максимально удобная;

• Лучше меньше, но качественнее: кожаные кеды, лоферы, мягкие ботинки;

• Ходить пешком — часть терапевтической рутины, и обувь должна это позволять.

5. Сумка, которая держит в тонусе

Да, именно сумка. Мы недооцениваем, насколько предмет гардероба влияет на ощущения, ведь именно она сопровождает нас в будни. В кризисные периоды особенно важно, чтобы сумка не раздражала, не перегружала аутфит и не добавляла хаоса.

• Хорошая сумка структурирует день: в ней легко найти нужное;

• Выбирайте форму, которая «держит» объем визуально и буквально;

• Сумка — часть визуальной идентичности, поэтому пусть она отражает вас сегодняшнюю.

6. Поддерживающие украшения

Ювелирные и бижутерные изделия могут стать настоящими якорями и напоминаниями о себе. Не обязательно надевать все сразу, но одно «свое» украшение может собирать вас в сложные дни.

Это может быть:

• Кольцо, подаренное самой себе;

• Брошь с историей;

• Кулон, который вы не снимаете в поездках.

Такие вещи возвращают в момент и в реальность, что крайне важно в эмоционально нестабильные периоды.