Ходить босиком по офису, магазину или холодному асфальту звучит как безумие или неоправданное бунтарство. Но в TikTok и других соцсетях это уже большее, чем банальная провокация: новая волна «заземления» превращается в философию. Люди снимают подошвы у кроссовок, чтобы ощущать контакт с землей, жертвуют дизайнерскими парами за тысячи долларов, а некоторые называют это способом жить настоящим.
Почему ходить босиком внезапно стало модно
Тренд быстро перешел в разряд псевдотерапии.: его апологеты много говорят о «заземлении» — чувстве возвращения к природе, снижении тревожности и освобождении от давления социума. «Мы потратили более $20000 на обувь, но все отдали бы за возможность чувствовать землю под ногами», — пишут адепты barefoot-стиля.
У движения уже есть собственные лидеры мнений. Один из самых ярких — Джордж Вудвилл, известный как «босоногий парень». Он отказался от обуви два года назад и ходил без неёев горы, в супермаркет и на свидания (читайте также: Куда сходить на свидание: 5 романтичных фильмов, которые подарят самые необычные идеи). И даже застрявший в ноге осколок стекла не остановил его. Джордж считает: если хочется наслаждаться жизнью, человек должен быть готов пройти через трудности.
Что говорит наука: 4 неожиданных последствия, если вы перестанете носить обувь
1. Мышцы стоп усиливаются, походка становится устойчивее
Исследование 2021 года показало: уже за 6 месяцев босоногой практики сила стопы может вырасти на 50%. Увеличивается гибкость, выравнивается центр тяжести, что особенно ценно для пожилых людей.
2. Меньше травм у детей и подростков
Врачи в Индии заметили: плоскостопие почти не встречается у детей из бедных регионов, где порой обувь надевают по особым случаям (читайте также: Почему жители Индии воспринимают окружающий мир иначе — вы удивитесь). Исследования подтвердили: регулярное хождение босиком снижает риск деформации стопы в три раза.
3. Бег становится безопаснее
Современная обувь формирует привычку ставить ногу на пятку, что увеличивает ударную нагрузку. При босом беге упор смещается на подушечку, и это снижает риск травм коленей и позвоночника.
4. Риски: стекло, бородавки и столбняк
Медики относятся к тренду скептически. Подиатр Прия Партасарати предупреждает: «Если вы планируете попробовать, добавьте номер ортопеда в избранное». Среди угроз — инфекции, кожные заболевания и травмы. Особенно опасно для людей с диабетом или ослабленным иммунитетом.
Почему больше людей выбирают босоногую жизнь
Это символ свободы, способ вернуть себе чувствительность, которая притупляется в бешеном городском ритме. Это и есть терапия: почувствовать землю, ветер, мокрый тротуар и насладиться моментом, о чем многие сегодня забывают.
Саммари
Хождение босиком точно не просто очередной тренд TikTok. У явления можно увидеть очевидные плюсы (сильные стопы, психологическая разгрузка) и конкретные минусы (травмы, инфекции, недоверие врачей). Однако его главный смысл — в желании быть ближе к себе и к миру. И хотя любители босых прогулок все еще кажутся безумцами, возможно, в их действиях есть смысл, который поймет не каждый.