В поисках душевного равновесия люди идут на многое и пробуют разные методы. Кто-то медитирует, кто-то уезжает на природу, а кто-то находит гармонию в необычных активностях. Например, в катании на сап-бордах. Вы удивитесь, но это вовсе не просто спорт, но и способ перезагрузить сознание, почувствовать свободу и вернуть внутренний баланс.
Один из самых нестандартных, но эффективных способов — участие в массовых сап-заплывах. Чем это полезно и почему в подобных активностях стоит участвовать — расскажем в нашем материале.
Контакт с водой успокаивает нервную систему
Вода обладает терапевтическим эффектом. Ее течение, звук волн, даже легкие брызги снижают уровень стресса. Когда вы скользите по воде на сап-борде, мозг переключается с тревожных мыслей на внутренние ощущения. Это похоже на медитацию — вы сосредоточены на балансе, дыхании, движении.
Если вы решите сделать это летом, можно, например, принять участие в фестивале «ВОТ САП, МОСКВА!», который состоится 13 июля в Москве (парк «Музеон»). Партнеры мероприятия — MSK1.RU, Вокруг света, Лето в Москве.
На площадке у «Музеона» будут работать зарядные станции «Бери заряд», где можно взять в аренду пауэрбанк. Вернуть устройство можно как на площадке мероприятия, так по пути домой в любой удобной точке — все станции можно увидеть в приложении.
Участники фестиваля смогут проплыть по Водоотводному каналу, где обычно сделать подобное невозможно. Это позволит увидеть столицу России с нового ракурса. Такой опыт явно позволит вам зарядиться позитивными эмоциями.
Физическая активность снимает напряжение
Даже спокойное катание на сап-борде — это легкая тренировка. Работают мышцы корпуса, ног, рук. Физическая нагрузка стимулирует выброс эндорфинов — гормонов радости.
После заплыва чувствуется приятная усталость, а не изматывающее истощение. Это отличает сап-серфинг от интенсивных тренировок. Можно просто плыть в своем темпе, наслаждаясь процессом.
Смена обстановки и новые впечатления
Рутина затягивает, а необычные события встряхивают. Участие в массовом заплыве — это выход из зоны комфорта. Ты видишь город с нового ракурса, знакомишься с людьми, получаешь яркие эмоции.
Фестиваль «ВОТ САП, МОСКВА!», который организует Шкулев Холдинг при поддержке Департамента транспорта Москвы, позволяет участникам совершить заплыв по живописному маршруту - от памятника Петру I до Дома Музыки. Это прекрасная возможность стать частью исторического события, а также совершить маленькое приключение, которое зарядит энергией надолго.
Кстати, там не возбраняется приходить на заплыв в интересных костюмах (за лучший костюм можно и приз получить), но обязательно в спасательном жилете.
Чувство единства с окружающими
Массовые мероприятия создают ощущение общности. Когда вокруг сотни людей с сап-бордами, исчезает чувство одиночества. Можно просто плыть рядом с другими, улыбаться, обмениваться впечатлениями.
На июльском фестивале ожидается не только заплыв, но и возможность ощутить релакс в зоне отдыха с музыкой и конкурсами, выступлениями артистов и хедлайнеров. Такая атмосфера помогает расслабиться и почувствовать себя частью чего-то большого.
Возможность побыть наедине с собой
Сап-борд — это личное пространство на воде. Можно отплыть подальше от шума, остановиться и просто смотреть на горизонт. В такие моменты приходят лучшие мысли, уходят тревоги.
Даже в рамках массового заплыва можно найти свой ритм. Кто-то плывет быстро, кто-то медленно. Главное — наслаждаться моментом.
Подробности
Если хочется обрести душевный покой, можно начать с простых прогулок на сап-борде на озере или реке. А если хочется чего-то масштабного — присоединиться к событиям вроде фестиваля . К участию приглашаются не только профессионалы, но и новички. Приходить на фест нужно со своим сап-бордом. Участие бесплатное, но по предварительной регистрации.
Отметим, что катания на сапах дарят не только адреналин, но и душевный покой. Вода, движение, новые эмоции — простой рецепт для счастья на все времена.