Споры о частоте мытья головы в соцсетях вспыхивают с завидной регулярностью, и каждый раз собирают сотни тысяч просмотров, потому что тема людей задевает. На этот раз все началось с девушки, которая поделилась в соцсетях историей о том, как ее парень моет голову крайне редко(раз в месяц), и вдохновившись его примером, она решила попробовать сама. Пост разлетелся мгновенно, но тема, впрочем, не новая: время от времени она всплывает снова и снова, и реакция всегда одинаковая — половина в восторге, вторая — в ужасе.
Одна из самых известных историй произошла с блогером Хейли из TikTok, которая несколько лет назад опубликовала видео, что моет голову один-два раза в месяц. Ролик за четыре дня набрал более 6,6 миллиона просмотров и почти миллион лайков.
Как она к этому пришла
Хейли не просто перестала мыть голову: она целенаправленно «тренировала» волосы — постепенно увеличивала интервалы между мытьем, наблюдала за реакцией волос и фиксировала результат. Сначала мыла голову каждые две недели, потом реже, и в итоге пришла к одному разу в месяц.
По ее словам, никакого запаха нет: только аромат средств, которыми она пользуется. Волосы на 21-й день выглядят здоровыми, а бонусом оказалось, что она намного реже пользуется феном и укладочными инструментами — а значит, меньше термического воздействия и меньше повреждений (читайте также: Копеечная маска для волос из двух ингредиентов взорвала соцсети: в чем ее секрет).
Хейли
В перерывах между мытьем Хейли использует сухой шампунь: наносит на корни и оставляет на ночь, чтобы он впитал лишний себум. Если кончики кажутся сухими, на помощь приходят несколько капель арганового масла. Перед мытьем наносится питательная маска, во время принятия душа Хейли заворачивает волосы в полотенце, чтобы не попадала влага и пар. «Эта техника подходит не всем, но для меня работает», — признается она.
Аргументы тех, кто поддержал
В комментариях к роликам Хейли оказалось неожиданно много единомышленников. Многие писали, что тоже начали «тренировать» волосы: кто-то дошел до раза в неделю, а кто-то до мытья раз в две недели. Главный аргумент: частое мытье головы само по себе провоцирует усиленную работу сальных желез (чем чаще моешь, тем быстрее волосы жирнеют). Получаем замкнутый круг, из которого можно выйти, просто потерпев несколько недель дискомфорта.
Сторонники редкого мытья также указывают на то, что современные нормы гигиены во многом сформированы маркетингом шампуневых брендов: исторически люди мыли голову куда реже, и ничего страшного с их волосами не происходило. В разных культурах нормы и сейчас сильно отличаются (читайте также: Серебро седых волос: звездные стилисты раскрыли секреты ухода за сединой).
Аргументы тех, кто не согласился
Противники идеи были не менее убедительны. Основной довод: себум, отмершие клетки кожи и бактерии накапливаются на коже головы вне зависимости от того, есть запах или нет. Месяц без мытья — это месяц загрязнения пор и потенциального раздражения кожи головы, которое не всегда заметно сразу.
Отдельно многие отмечали: то, что работает для одного типа волос и одной кожи головы, совершенно не универсально. У людей с жирной кожей головы или с перхотью такой эксперимент закончится предсказуемо плохо. «Завидую тем, у кого это работает, но мне такое даже представить страшно», — писали в комментариях.
Что говорят трихологи
Специалисты по здоровью волос в целом сходятся на том, что универсальной нормы не существует. Частота мытья головы зависит от типа кожи головы, густоты и структуры волос, образа жизни, климата и даже воды в кране. Для одних оптимально мыть голову через день, другим же достаточно раза в неделю.
При этом трихологи действительно предупреждают: слишком частое мытье с агрессивными шампунями может нарушать гидролипидный баланс кожи головы и провоцировать избыточную выработку себума. Но это не означает, что месяц без мытья — здоровый выбор. Скопление себума и отмерших клеток может закупоривать фолликулы, что в долгосрочной перспективе влияет на рост волос.
Где же правда
Хейли ни разу не утверждала, что ее подход подходит всем. Частота мытья головы — вопрос индивидуальный, и навязанная привычка мыть голову через день так же сомнительна, как и отказ от шампуня на месяц.
Дискуссия в интернете тем временем не утихает: пока одни убеждены, что редкое мытье — это осознанный уход за волосами, другие считают, что некоторые эксперименты лучше не выносить в публичное пространство.
Как часто вы моете голову?
- Каждый день или через день.%
- Раз в неделю, и этого достаточно.%
- Реже раза в неделю, и все отлично.%