— Он сказал, что я поправилась. — Без макияжа я, по его словам, «не та». — Сравнил с какой-то девушкой из социальной сети.
Часто приходят женщины с такими историями. Вопрос, который их волнует: «Может, он просто честный?». Ответ — нет. Он не честный. Он небезопасный.
Психически здоровый мужчина не делает больно
Взрослый человек с устойчивой психикой не использует внешний облик другого человека как объект оценки. Он не смотрит на женщину как на товар на витрине и не считает уместным указывать, как ей выглядеть, чтобы соответствовать его представлениям.
Мужчина, находящийся в зрелом психологическом состоянии, знает: внешний вид — не объект контроля. Это часть свободы другого человека (читайте также: Синдром «недолюбленной»: как по соцсетям понять, что у женщины заниженная самооценка).
Зрелость мужчины начинается с самоуважения
Устойчивый мужчина не нуждается в том, чтобы возвышаться за счет женщины. Он не будет бросать замечания вроде «тебе бы похудеть» или «тебе не идет эта помада», чтобы «мотивировать» партнершу. Не потому что боится задеть — а потому что у него нет внутренней потребности разрушать.
Мужчина, уважающий себя, способен уважать другого. Он понимает: тело женщины — не проект, который нужно улучшать, а часть ее жизни. В теле происходят естественные изменения: возраст, беременность, болезни, стресс, гормональные скачки. Эти изменения — не сбои в системе. Это сама жизнь. Психически здоровый мужчина способен это видеть и принимать.
Критика как инструмент контроля
Мужчина, критикующий внешность партнерши, редко делает это из «заботы». Чаще — из желания управлять. Управлять не словами, а сомнением, чувством вины, неуверенностью. Он знает: если женщина начнет думать, что «не дотягивает», она будет стараться сильнее. Она пойдет в зал, купит платье, сделает макияж — не для себя, а чтобы доказать, что заслуживает любви.
Это и есть контроль через критику. Подобное поведение нередко говорит о глубинной внутренней пустоте. Когда мужчина не имеет контакта с собой, он ищет подтверждение своей значимости снаружи. Его «самооценка» держится на том, насколько эффектно выглядит женщина рядом с ним. И тогда она превращается в витрину — а не в личность.
Если внешность — основной критерий выбора, это не про зрелость
Настоящий союз строится не на оценке, а на соучастии. Мужчина, воспринимающий женщину как объект, оценивает ее так же, как автомобиль: мощность, дизайн, пробег. Он «влюблен» в образ, а не в человека. Это незрелое чувство. Это попытка компенсировать свои внутренние дефициты через внешний блеск.
Встречаются мужчины, добившиеся успеха в карьере, но при этом неспособные к близости. Они делают ставку на внешность партнерши, потому что не умеют строить контакт. Им важно, чтобы женщина «не расслаблялась». Потому что расслабленная, уверенная женщина — это уже не марионетка. Это человек, с которым нужно говорить, договариваться, учитывать ее желания. А не все к этому готовы (читайте также: «Синдром зеркала»: как мы бессознательно повторяем ошибки родителей, и что с этим делать).
Настоящая близость не требует редактирования
Мужчина, который любит, не «обрабатывает» женщину под свое восприятие. Он не говорит: «Тебе нужно похудеть», он спрашивает: «Ты в порядке? У тебя хватает сил?». Он не дарит крем с подтекстом «пора исправляться», он предлагает заботу: «Тебе это может понравиться».
Суть настоящей близости — в принятии. Психически здоровый мужчина не обсуждает внешний вид партнерши, если она сама не просит совета. Потому что он знает: ее ценность — не в форме, а в сути. А слова — не нейтральны. Слово может вдохновить, а может ранить. И зрелый человек не использует речь как оружие.
Что делать, если мужчина критикует вашу внешность?
Задайте себе вопрос: Я рядом с ним чувствую себя красивой — или все время ощущаю конкуренцию с другими? Это не про гордыню. Это про безопасность.
Не оправдывайтесь. Вы — не кандидатка на должность. Не нужно объяснять, почему вы выбрали удобную одежду или не накрасились.
Прислушайтесь к себе. После общения с этим мужчиной вам спокойно и тепло — или вы уходите опустошенной, с желанием «стать лучше» ради него?
Женщина — не проект, а партнер
Женщина не должна быть удобной, она должна быть любимой. И любовь не измеряется параметрами фигуры. Если мужчина обсуждает внешность с позиции «исправить» — он не про партнерство. Он про контроль. Про неуверенность, про свои внутренние «дыры», которые он бессознательно просит вас залатать.
Но вы не пластырь. И не витрина. Вы — целый человек. Вас невозможно «улучшить» под вкус одного конкретного мужчины. Потому что вы — не набор характеристик, а личность, которую невозможно загнать в рамки стандарта.
И именно поэтому психически здоровый мужчина никогда не будет обсуждать вашу внешность с позиции оценки. Он будет рядом — не для того, чтобы менять вас, а чтобы быть с вами.
Психолог, сексолог, основатель школы сексуального образования «Точка G».