Год за годом сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной преждевременной смерти: во всем мире от них, в первую очередь от инсультов и инфарктов, умирают миллионы человек. В России жертвами этих болезней ежегодно становятся около 800 тысяч человек — это население крупного города.
Чаще всего к инсультам и инфарктам приводит атеросклероз. Это состояние, при котором на внутренних стенках кровеносных сосудов образуются холестериновые бляшки, мешающие нормальному кровотоку, а значит — полноценному обеспечению органов и тканей кислородом и питательными веществами. Постепенно сужая просвет сосудов, эти отложения могут полностью блокировать кровоснабжение жизненно важных органов.
Бляшки внутри кровеносных сосудов состоят преимущественно из холестерина низкой плотности, который также называют «плохим» холестерином (ЛПНП). Помимо него в крови присутствует «хороший» холестерин (ЛПВП), который способен удалять избытки холестерина из сосудов, транспортируя его в печень для переработки.
Когда баланс между этими фракциями нарушается в пользу «плохого» холестерина, риск сердечно-сосудистых катастроф возрастает в геометрической прогрессии.
Факторы риска и группы особого внимания
Хотя вероятность повышения холестерина действительно увеличивается с возрастом, этот показатель может выйти за пределы нормы задолго до наступления пенсионного возраста.
В последние десятилетия медики наблюдают тревожную тенденцию — гиперхолестеринемия все чаще диагностируется у людей молодого возраста, подростков и даже детей дошкольного возраста.
Среди ключевых факторов риска:
Наследственная предрасположенность (семейная гиперхолестеринемия).
Несбалансированное питание с избытком трансжиров и простых углеводов.
Гиподинамия и сидячий образ жизни.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Хронический стресс.
Сопутствующие заболевания (диабет, гипертония, ожирение).
Современные медицинские рекомендации включают проверку уровня холестерина у детей в возрасте 9-11 лет во время плановой диспансеризации (читайте также: Почему Гиппократ не советовал лечить людей бесплатно — вы никогда не догадаетесь).
Особое внимание уделяется детям, чьи родственники перенесли инфаркты или инсульты в молодом возрасте (до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин).
Коварство бессимптомного течения
Главная опасность повышенного холестерина заключается в его бессимптомном течении. В отличие от многих других заболеваний, гиперхолестеринемия годами может не проявлять себя никакими внешними признаками.
Первые заметные симптомы (ксантомы — холестериновые отложения на веках или сухожилиях, липоидная дуга роговицы) появляются лишь при крайне высоких показателях, когда патологический процесс уже значительно запущен.
Это создает ложное ощущение благополучия: большинство людей с повышенным холестерином чувствуют себя абсолютно здоровыми, пока не сталкиваются с внезапным сердечным приступом или инсультом.
По данным исследований, около 50% пациентов с инфарктом миокарда вообще не подозревали о наличии у себя проблем с сердцем.
Диагностика и современные подходы к лечению
Современная медицина рекомендует:
Взрослым от 20 лет — проверять уровень холестерина каждые 4-6 лет.
После 40 лет — ежегодный контроль липидного профиля.
При наличии факторов риска — более частый мониторинг по назначению врача.
Для комплексной оценки липидного обмена используется расширенный анализ, включающий:
Общий холестерин.
ЛПНП («плохой» холестерин).
ЛПВП («хороший» холестерин).
Триглицериды.
Индекс атерогенности.
При выявлении отклонений врач может назначить:
Коррекцию питания (средиземноморская диета, увеличение доли растительных жиров).
Дозированную физическую активность.
Отказ от вредных привычек.
Медикаментозную терапию.
Важно понимать: современные препараты для снижения холестерина обладают высокой эффективностью и хорошей переносимостью. Их своевременное назначение позволяет предотвратить до 80% сердечно-сосудистых катастроф (читайте также: Старость в радость: с какого возраста человек считается пожилым).
Профилактика — основа здоровья
Снизить риск развития атеросклероза можно с помощью простых, но эффективных мер:
Регулярные физические нагрузки.
Контроль веса.
Ограничение потребления трансжиров (менее 1% от суточной калорийности), насыщенных жиров (менее 10%) и соли (до 5 г/сутки).
Увеличение в рационе омега-3 жирных кислот, клетчатки и антиоксидантов.
Контроль артериального давления.
Отказ от курения.
Управление стрессом.
Помните: забота о сердечно-сосудистом здоровье — это не разовое мероприятие, а образ жизни. Регулярные проверки и осознанное отношение к своему организму помогут сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL.