Донорство крови — это благородный поступок, который спасает жизни. Однако перед тем как сдать кровь, важно разобраться, кто может стать донором, какие существуют противопоказания и как процедура влияет на организм.
Требования к донорам крови
Не каждый человек может сдавать кровь. Существуют строгие медицинские критерии, которые помогают обеспечить безопасность как донора, так и реципиента.
Основные условия для донорства:
Возраст от 18 лет (в некоторых странах — с 16–17 лет с согласия родителей).
Вес не менее 50 кг (при меньшей массе тела забор крови может негативно сказаться на самочувствии).
Хорошее здоровье — отсутствие хронических заболеваний в стадии обострения, инфекций, анемии (читайте также: Простой анализ крови предскажет риск инсультов и инфарктов в будущем — и вот когда его нужно сдать).
Когда нельзя сдавать кровь?
Анемия (низкий уровень гемоглобина).
Беременность и период грудного вскармливания (организм женщины испытывает повышенную нагрузку).
Прием антибиотиков и некоторых лекарств (необходима консультация врача).
Недавние операции, татуировки, пирсинг (риск инфекций, требуется выждать несколько месяцев).
Серьезные хронические заболевания (гепатит, ВИЧ, туберкулёз, онкология).
Как проходит процедура донорства?
Перед сдачей крови каждый донор проходит несколько этапов:
Анкетирование — заполнение медицинской формы с вопросами о здоровье и образе жизни.
Осмотр врача — измерение давления, пульса, уровня гемоглобина.
Забор крови — обычно берут 450 мл (это около 10% от общего объема крови в организме).
Отдых и легкий перекус — после процедуры рекомендуется посидеть 10–15 минут и выпить сладкий чай с печеньем.
Вся процедура занимает около 30–40 минут и абсолютно безопасна при соблюдении всех правил.
Почему донорство крови так важно?
Ежедневно тысячи людей нуждаются в переливании крови:
Пострадавшие в авариях (при больших кровопотерях).
Пациенты на операциях (особенно при сложных вмешательствах).
Больные онкологией (химиотерапия снижает уровень тромбоцитов).
Люди с гематологическими заболеваниями (лейкемия, гемофилия).
Запасы крови невозможно создать «впрок» — срок хранения эритроцитов всего 30–40 дней. Поэтому больницы постоянно нуждаются в новых донорах.
Польза донорства для здоровья
Многие думают, что сдача крови — это только альтруизм. Но научные исследования подтверждают, что донорство полезно и для самого человека.
1. Стимуляция кроветворения
После забора крови организм активизирует выработку эритропоэтина — гормона, который ускоряет образование новых эритроцитов. Это естественная «перезагрузка» кровеносной системы (читайте также: 10 продуктов, где содержится больше всего витамина B9 — добавьте их в свой рацион).
2. Снижение риска инфаркта и инсульта
Регулярные донации уменьшают вязкость крови, что улучшает кровоток и снижает нагрузку на сосуды.
3. Профилактика воспалительных процессов
У доноров наблюдается снижение уровня ферритина (белка, связанного с воспалением). Это уменьшает риск:
Сахарного диабета 2 типа.
Аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит).
Нейродегенеративных болезней (Альцгеймер, Паркинсон).
4. Контроль уровня железа (особенно при гемохроматозе)
У людей с наследственным гемохроматозом (избыток железа) донорство — один из методов лечения. Оно помогает выводить лишнее железо, защищая печень и сердце.
5. Легкий «детокс» и сжигание калорий
За одну донацию организм тратит около 650 ккал (эквивалент часовой пробежки). Конечно, это не способ похудеть, но приятный бонус!
Как часто можно сдавать кровь?
Мужчины — до 5 раз в год (интервал между донациями — 2 месяца).
Женщины — до 4 раз в год (интервал — 3 месяца).
Важно! После сдачи тромбоцитов или плазмы восстановление происходит быстрее — можно сдавать каждые 2 недели.
Совместимость крови и статус почетного донора: что нужно знать?
Совместимость крови играет ключевую роль при переливании — если реципиенту введут неподходящую группу, это может вызвать опасную реакцию.
Почетный донор — это человек, сдавший кровь не менее 40 раз или плазму 60 раз, что дает право на льготы и знак отличия.
Перед донацией врачи всегда проверяют совместимость крови донора и реципиента, чтобы избежать осложнений.
Стать почетным донором может любой здоровый человек, если регулярно сдает кровь в течение нескольких лет.
Универсальные доноры (I группа) особенно ценны, так как их кровь подходит многим, но и другие группы не менее важны.
Почетные доноры не только получают награды, но и имеют право на дополнительные выходные, денежные выплаты и льготное лечение.
Совместимость крови по резус-фактору так же важна, как и по группе, иначе возможны тяжелые последствия.
Мифы о донорстве крови
«Это больно» — современные иглы тонкие, дискомфорт минимальный.
«Можно заразиться» — все инструменты стерильны и одноразовые.
«После сдачи крови будет слабость» — если соблюдать рекомендации врачей, самочувствие не ухудшится.
Как подготовиться к донорству?
За 2 дня — отказаться от алкоголя и жирной пищи.
Накануне — пить больше воды, хорошо выспаться.
Утром — легкий завтрак (каша, сладкий чай).
Донорство крови — это просто, безопасно и полезно. Оно не только спасает жизни, но и помогает поддерживать собственное здоровье.
Хотите стать донором?
Найдите ближайший центр переливания крови.
Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
Приходите с паспортом и хорошим настроением!
Ваша кровь может спасти чью-то жизнь — подарите этот шанс!
врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник «Атлас»