Если, несмотря на тщательный уход, естественный аромат вашего тела оставляет желать лучшего, возможно, дело не в гигиене, а в повседневных привычках. Вот 9 неочевидных причин, почему запах может стать неприятным.
1. Одежда из синтетики
Синтетические ткани, столь удобные для спорта, в повседневности могут сыграть злую шутку. Вещи из полиэстера или нейлона плохо пропускают воздух и не впитывают влагу. Из-за этого кожа не дышит, а во влажной и теплой среде быстро размножаются бактерии — именно они виноваты в резком запахе (читайте также: Какие витамины принимать осенью: что действительно нужно организму).
Выбирайте одежду из натуральных тканей. Хлопок, лен, бамбук помогают коже дышать и лучше впитывают пот.
2. Редкая смена белья
Визуально чистые носки или нижнее белье — это иллюзия. Микрочастицы пота и кожи неизбежно остаются на ткани, создавая благоприятную среду для микроорганизмов, что и приводит к появлению неприятного запаха. Меняйте эти предметы гардероба чаще — это простой шаг к безупречной чистоте.
3. Неполноценный уход за зоной подмышек
Регулярного душа и использования дезодоранта может быть недостаточно, если в области подмышек есть волосы. На волосках задерживаются влага и остатки антиперспиранта, создавая идеальные условия для бактерий. Поддерживать идеальную чистоту помогает бритье. Также можно попробовать другие методы удаления волос: сахарную или восковую депиляцию, специальные кремы, лазер.
Рекомендуем протестировать эти классные дезодоранты:
4. Любовь к острому и пряному
Чеснок, карри, лук и другие пикантные специи делают наши блюда вкуснее, но их активные компоненты попадают в кровь и могут выходить вместе с потом, придавая ему особый аромат. Не стоит отказываться от любимой еды совсем, но следите за ее количеством и пейте побольше воды.
5. Кофе и алкоголь
Кофеин стимулирует деятельность потовых желез, а вещества, содержащиеся в кофе, могут делать запах пота более кислым. Алкоголь метаболизируется в организме и частично выводится через кожу, что также может влиять на ее запах. Попробуйте заменить эти напитки на воду, зеленый чай или натуральные соки.
6. Тесная одежда
Стильные облегающие вещи — это красиво, но они плотно прилегают к коже, быстрее впитывают пот и могут создавать парниковый эффект. Давайте коже дышать. Выбирайте свободные фасоны из натуральных тканей, особенно в жаркие дни, и не забывайте своевременно стирать вещи, даже если они кажутся чистыми.
7. Курение
Запах табака обладает удивительной способностью впитываться в волосы, кожу и одежду. Кроме того, никотин и смолы попадают в кровь и частично выводятся через кожу, смешиваясь с потом и придавая ему специфический аромат. Самое верное решение — расстаться с вредной привычкой (читайте также: Вы всю жизнь спите неправильно: 10 шокирующих фактов о сне).
8. Нехватка воды в организме
Вода помогает нашему телу выводить все лишнее и ненужное. Когда мы пьем мало, токсины выводятся медленнее, а пот становится более концентрированным и может приобретать более резкий запах. Возьмите за правило выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды — ваша кожа и тело скажут «спасибо».
9. Постоянный стресс
Когда мы нервничаем, активируются особые потовые железы, вырабатывающие плотный секрет, богатый белками и жирами. Для бактерий это настоящее пиршество. Как следствие — сильный неприятный запах. Таким образом, забота о душевном равновесии — будь то прогулка, медитация или йога — это не роскошь, а важная составляющая гигиены.
Свежесть — это результат системного подхода. Скорректируйте свои привычки, и каждый день будет дарить вам ощущение легкости и безупречной чистоты.
По материалам Heroine