Как быстро и ненадолго заболеть: 10 работающих способов

Мы живем в мире, где нельзя уставать. Взрослый обязан быть продуктивным, студент — активным, а ребенок — успешным. Работа, учеба, дела, дедлайны — и вот организм начинает шептать: «Мне нужна пауза». Но вместо того, чтобы просто взять небольшой отгул и хорошенько отдохнуть, мы набираем в поисковике запросы «как заболеть на неделю». Болезнь кажется единственным социально одобренным способом ничего не делать и не чувствовать при этом вины.

Ведь прося начальство об отпуске, мы как бы намекаем на то, что нуждаемся отдых, а если мы заболеваем, то все принимают это как факт, который неожиданно выбивает сотрудника из колеи против его воли.

Ребенок не идет в школу — никто не ругает. Взрослый берет больничный — его жалеют, а не осуждают (даже если он не публикует завораживающие снимки с лазурных берегов). Болезнь будто бы дает разрешение быть слабым. И это главное: мы не хотим кашлять и страдать от простуды. Нам просто нужно немного тишины и возможности полежать в постели без чувства вины (читайте также: 7 важных советов от тренера: какие «вредные» продукты можно не исключать, но при этом худеть).

Заболеть или притвориться?

Классические уловки знают все: нагреть градусник у батаереи, натереть подмышку солью, сделать вид, что кашляешь. Школьники делают это ради «передышки» (или чтобы прогулять контрольную, к которой не готовились), а взрослые — чтобы хотя бы на несколько дней пожить в мире, где нет совещаний. Но моментально возникает вопрос: а что дальше? Притворяться весь день, изображать насморк и следить за «убедительностью», пока не приедет врач и не выпишет больничный? Те, кто хоть раз прибегал к таким обманам, скажут: усталость от симуляции бывает не меньше, чем от работы.

Как работает иммунитет (и почему его не так просто «снизить»)

Когда мы ищем «как заболеть за один день», то зачастую представляем, что достаточно замерзнуть или выпить холодной воды. Но иммунитет — не выключатель, а сложнейшая система защиты и ослабить его за вечер почти невозможно. Зато можно добиться другого: воспаления, переохлаждения, спазмов сосудов, проблем с почками или даже гормональных сбоев. То есть вы хотели кашель и насморк, то велик риск получить цистит или давление.

И да, вирусы не появляются по расписанию. Можно ходить по морозу с мокрой головой — и не заболеть. А потом, за день до долгожданного события, слечь с температурой. Такова ирония судьбы!

10 проверенных способов заболеть на неделю

Если вы все-таки решитесь на эту авантюру, то не забудьте взять на заметку, что все эти способы чаще ломают здоровье, чем открывают дорогу к реальному отдыху. И не говорите потом, что мы вас не предупреждали!

Съесть много мороженого

Легендарный способ «простудить горло». Люди съедают огромное количество холодного десерта, надеясь посадить голос или заболеть. На деле организм быстро согревает пищу внутри, так что просто мороженым заболеть сложно. А вот спровоцировать появление ангины на фоне микробов в миндалинах — легко. Плюс сахар угнетает иммунную систему. Итог: не романтика, а больничная палата.

Намочить ноги и гулять в холоде

Классика от бабушек. Мокрые ноги действительно ухудшают кровообращение и ослабляют местный иммунитет. Если в организме уже есть вирус , то он быстро активизируется. Результат: насморк, кашель и бронхит в подарок, а если повезет — еще и воспаление легких. Отличный план, правда?

Спать при открытом окне на сквозняке

Кажется романтичным: свежий воздух, плед и уют. Но вот нюанс: утром есть риск проснуться с заложенным носом и болью в шее. Сквозняк выдувает тепло, мышцы шеи спазмируются и иммунитет снижается как по щелчку. Часто добавляется воспаление лицевого нерва. Получается не больничный, а сплошные страдания (читайте также: Как подготовить иммунитет к сезону простуд: 7 важных правил от нутрициолога).

Выпить много холодной газировки

Холод + газированный напиток = «праздник» живота. Слизистая горла раздражается, желудок страдает, а иммунитет падает. Некоторые пьют по два литра ледяной колы за раз и получают не простуду, а гастрит, спазмы и проблемы с голосом. Заболеть, конечно, получится в два счета, но только вот отдых при таком раскладе максимально сомнительный.

Выйти на балкон после душа

Разогретое тело + холод = стресс для сосудов. Это резкий перепад температуры, от которого иммунная система впадает в ступор. Возможны спазмы, мигрени и простуда. Особенно эффективно этот способ работает, если волосы оказываются мокрые. Да, вирусы от этого не появляются, но если в организме уже был хоть один «микроб», то он скажет «пора действовать!».

Дышать морозным воздухом ртом

Самый быстрый способ заморозить слизистую — подышать морозным воздухом. Когда вдыхаешь носом, воздух согревается, а когда ртом — попадает ледяным прямо на горло и трахею. Итог: воспаление, кашель и фарингит. Может даже спровоцировать бронхоспазм. Особенно опасно для астматиков.