Итак, я в парных танцах совсем недавно. Для тех, кто не читал мои две предыдущих статьи о том, какие инсайты я получила на первых занятиях, скажу кратко: доверие в паре — это действительно важно, умение быть чуткой — еще важнее, а понимание простых азов взаимодействия между мужчиной и женщиной — абсолютный базис.
Да, если вы привыкли всем рулить по жизни, брать на себя роль главаря и пытаться каждый раз перетягивать одеяло, попытка освоиться в парных танцах, расслабиться и получать удовольствие от процесса будет не такой уж легкой. Но я все-таки стараюсь это сделать. А верным помощником на пути к успеху является мой тренер — танцевальный полиглот, тренер по 76 направлениям танца, имеющий S класс по спортивным бальным танцам и 45 тысяч часов опыта за 30 лет — Станислав Гойда. Он, как и я, верит, что все обязательно получится. Главное, упорство, старание, ну и время, конечно же.
«Ты уже многое осознала. Но самое интересное еще впереди», — загадочно размышляла моя внутренняя Богиня. Ах, как же она была права…
А мне вот что сегодня приснилось
Как вы понимаете, танцы — процесс творческий. За хореографию в нашей паре, конечно же, отвечает мой тренер. С этой задачей он справляется прекрасно, и тут я в очередной раз глажу себя мысленно по голове за то, что не ошиблась в выборе и доверилась абсолютному профессионалу.
Но и я пытаюсь вставлять свою лепту. В момент, когда мы не взаимодействуем тактильно и я могу что-то исполнить сама, пока партнер выполняет собственный элемент, я придумываю себе движения. Главное, чтобы они ложились на музыку и я попадала в пульс. Справляться с этим на ура мне, конечно же, тоже помогает Станислав.
Однако перед очередным занятием, мне, словно Менделееву таблица химических элементов, приснился кусочек танца. В нем мы со Станиславом выполняем ряд незамысловатых (а порой и замысловатых) па, которые ранее не делали. И я просыпаюсь с чувством абсолютного вдохновения и гордости за то, что помню детально все, что мне приснилось. Конечно же, появляется ярое желание воплотить это в жизнь. «Да ты у мамы хореограф», — иронизирует внутренняя Богиня.
А я, наспех накинув форму, уже тороплюсь на занятие, чтобы поделиться своими инсайтами с тренером. И внутри теплится надежда на то, что он не покрутит пальцем у виска и согласится это все реализовать. Я врываюсь в зал и пытаюсь поделиться вербально и не очень своим потоком сознания.
К моей абсолютной радости Станислав внимательно меня слушает и соглашается. Но не просто соглашается, а «причесывает» элементы, которые я придумала, так, чтобы они прекрасно сочетались и выглядели максимально органично. Создается ощущение, что я ворвалась в зал с коробкой конфет и печеньками, а он словно заранее почувствовал и уже заварил чай.
«Это не должно выглядеть так, что мы что-то сделали там, затем шагнули и что-то выполнили тут. Нужны красивые переходы. Только тогда получится танец», — комментирует мои идеи Станислав и после недолгих раздумий облачает мой поток сознания во вкусную обертку. И это уже смотрится действительно неплохо.
Мешает лишь моя бешеная энергия, которая старается вырваться изнутри, только не всегда в правильное русло. Потому движения порой выходят не такими плавными, как хотелось бы, и не всегда в нужный ритм. Однако Станислав мягко направляет меня, корректирует, приводит аналогии. Напоминаю, что мой партнер еще и тренер по невербальному общению, а также человек, который прекрасно разбирается в психологии, потому это помогает нашему танцевальному процессу развиваться с куда большим прогрессом, чем я могла себе представить.
Так что, к пилону, на котором я раньше танцевала десяток лет, меня тянет все меньше и меньше. «И правильно, к черту эту бесчувственную металлическую палку, никакой от нее эмпатии», — констатирует с усмешкой внутренняя Богиня.
«Почувствуй, куда я двигаюсь»
Танец, который мы решили поставить, состоит из нескольких частей. Как я уже сказала выше, в одной из них мы двигаемся синхронно, но лишь от части взаимодействуя друг с другом тактильно. Во второй же — взаимодействие идет напрямую, включая поддержки и трюки. Потому именно во второй части мне было нужно максимально навострить свои сенсоры. Получалось далеко не с первого раза.
Я пыталась двигаться в такт музыке и синхронно с партнером, но с выбором направления, которое в танцевальной паре определяет мужчина, у меня были проблемы. Путем долгих тренировок я почти достигла результата. И тут тренер предложил необычный тест. «Закрой глаза. Просто попробуй не увидеть, а почувствовать, куда я двигаюсь», — сказал Станислав. «Еще один тест на доверие. Ну давай, ты можешь», — подбадривала меня внутренняя Богиня. И да, у меня получилось — чутко и слаженно, мягко и по-женски.
«А говоришь неженственная. Ты просто об этом забыла», — подытожила с улыбкой внутренняя Богиня (читайте также: В чем заключается настоящая любовь к себе — отвечает психолог).
Творческий прорыв или простой способ исцелить душу
После завершения занятия я почувствовала воодушевление, настоящий творческий подъем. И мне было, чему радоваться. С одной стороны, под чутким руководством тренера я смогла реализовать танцевальные идеи, которые увидела во сне, с другой — почувствовать в себе нотки давно забытой женственности. Чем не повод для ощущения абсолютного счастья?
По пути домой я написала стихотворение, посвятив его моей любви к танцам. Отмечу, что подобное происходит со мной отнюдь не впервые. Я — человек творческий. Пишу не только статьи, но и стихи, музыку, песни. Последние проигрываю под собственный гитарный аккомпанемент.
Но происходит это не часто. Стихи не поставишь на поток, даже если этого очень сильно захочется. Слова ложатся в рифмы только тогда, когда этого желает душа, и тут у нее действительно были мотивы для творчества.
Не буду излагать в статье, о чем мой стих, а лучше продемонстрирую наглядно, и даже с субтитрами.
И тут я поняла очень важную вещь. Путь к себе настоящей в моем случае пролегал через танцы. Именно они помогли мне исцелить душу и раскрыть в себе то, что всегда было внутри — легкость, женственность и ощущение счастья (читайте также: 6 простых правил Лабковского, которые перевернут ваше представление о счастье).
P.S. Дописав стих в пути, я вернулась домой. Бросила сумку на полку и зашла в комнату, где на подоконнике красовался горшок с недавно высаженным цветком — амариллисом. Отмечу, что комнатные растения никогда у меня не приживались. Возможно, из-за того что я плохо за ними ухаживала, но специалисты твердили в голос о том, что все дело в энергетике. «Тебе не хватает женской энергии», — твердили они, а я лишь скептически улыбалась в ответ.
Но тут случилось маленькое чудо. Тот самый наспех высаженный цветок (последняя попытка завести дома комнатное растение) зацвел! Я округлила глаза и молча села на диван. «Он расцвел вместе с тобой», — подытожила внутренняя Богиня и резко замолчала, оставив пространство для глубоких, но таких приятных раздумий.
К слову, у эзотерика и экстрасенса Аделины Паниной есть свое мнение на этот счет. Она рассказала, как через взаимодействие в танце может гармонизироваться мужская и женская энергии, как это помогает в жизни и чем способно обернуться подобное взаимодействие.
С точки зрения эзотерики, парный танец — это не только про искусство, это не только про спорт, это на самом деле древнейшая практика воссоединения двух полярных энергий, из которых соткан мир. И здесь очень важно, что танцуют мужчина и женщина. Это даже не гендерные роли, это некая даже какая-то космическая функция воссоединения.
Мужчина представляет собой полностью мужскую энергию, энергию воздуха, энергию огня, как некий какой-то стержень, ось, которому доверяет партнерша. То есть это про доверие. А женщина является таким неким украшением этой оси. И это такое единство двух дуальностей: мужского и женского, которое правильно распределяет, в принципе, роли.
Потом давайте не забывать о том, что сам танец — это всегда заземление, это всегда эффект присутствия. Это безумно полезно, в паре для улучшения отношений, танцевать вместе, протанцовывать чувства, желания, эмоции. Вот эта тренировка доверия, тренировка правильного положения мужских и женских энергий. С точки зрения эзотерики, парный танец — это как замкнутая энергетическая система.
Можно даже представить, что между партнерами в какой-то момент возникает невидимый кольцевой поток, который идет от мужчины к женщине и возвращается обратно. Любой контакт, дыхание контакт рук, взгляда — это все безумно важно. Это как некая сцепка между партнерами. А в момент вот этого слияния даже можно заметить, что исчезают границы тел, как будто бы пара становится единым целым. То есть здесь, на самом деле, прослеживается энергия объединения именно тех базовых функций, ради которых и были созданы мужское и женское. И самое важное, что на партнеров, которые прекрасно слились друг с другом, всегда приятно смотреть.
Не зря партнеров подбирают очень долго. Потому что люди действительно объединяются энергиями, объединяются аурой и могут танцевать даже с закрытыми глазами, становясь единым целым. Это и есть гармонизация внутреннего мужского и женского.
На самом деле, парный танец является неким даже зеркалом отношений. И если женщина боится доверять, то танец будет тяжелым. Она будет падать на партнера, убегать, никак с ним не синхронизироваться. И если мужчина не уверен, его импульсы будут сбивчивыми, и женщина не сможет его понять. То есть танец очень много чего обнажает в паре. Потому что он безжалостно демонстрирует все блоки и травмы. Однако, в отличие от психотерапии, танец позволяет прожить все телом и показать в движении. В танце даже исцеляются родовые программы.
Женщина, которая танцует, отпуская контроль, лечит родовую линию женщин в своем роду, тех, кто был сломлен, или был жертвой, или не умел доверять мужчинам. Мужчина, в свою очередь учится мягко и уверенно вести. То есть он исцеляет свою мужскую линию, допустим, если у него в роду было насилие, безотцовщина, какая-то холодность, — танец может исцелить. Но еще раз повторю, что в высшем смысле парный танец — это, конечно, не про отношения мужчины и женщины, про единство дуальности.
В момент полного слияния исчезает: «Я танцую» или «ты танцуешь». Остается только танец, который танцует сам себя через эту пару.
А если вам тоже не терпится открыть в себе нечто новое, ощутить вдохновение, почувствовать себя женственной и настоящей, никогда не поздно попробовать себя в парных танцах. И не важно, сколько вам лет, какая у вас физическая подготовка, есть ли опыт, главное — желание. Кроме того, по промокоду «танцы с экстазом» есть 50% скидка на первое занятие. А контакт для связи .
Если же вам интересно, чем закончится моя история, следите за обновлениями, совсем скоро продолжу свой рассказ. Ну тем, кто хочет понять, с чего все начиналось, о моих первых занятиях по парным танцам можно прочесть тут.
