Он покоряет горные вершины в одних шортах, когда вокруг лежит снег и дует ледяной ветер, а также ныряет под лед и чувствует себя при этом совершенно комфортно. Голландца по имени Вим Хоф называют «ледяным человеком» за его невероятную выносливость к холоду. Но самое удивительное даже не это.
Он утверждает, что за всю свою жизнь практически ни разу не болел простудой или гриппом. И у него есть своя методика, которая, как он считает, способна научить этому любого желающего.
Кто такой Вим Хоф и чем он прославился
Этот мужчина из Нидерландов в возрасте под 70 лет выглядит бодрее многих молодых людей. В апреле ему исполнится 67, но он не жалуется на давление, суставы или упадок сил. Весь мир узнал о нем благодаря экстремальным трюкам с холодом.
Официально за плечами Вима целых 26 мировых рекордов. Например, он провел в емкости, заполненной льдом, почти два часа, и это не шутка. Все его достижения зафиксировали на видео и внесли в Книгу рекордов Гиннеса.
В 2007 году Хоф попытался взойти на Эверест высотой больше шести километров. Одет он был только в шорты и обувь. Тогда помешала травма ступни, но сам факт такого восхождения впечатляет. Через два года он все-таки покорил Килиманджаро за двое суток, снова в одном легком одеянии.
В том же 2009 году случился еще один подвиг. Голландец пробежал марафон по снегам Финляндии. На улице было минус 20 градусов, но он бежал в шортах и уложился в пять с половиной часов. За этим забегом наблюдали съемочные группы каналов BBC, Channel 4 и National Geographic.
Заплыв под ледником
В другой раз Вим Хоф решил испытать себя в воде. Он проплыл целых 100 метров под ледяной коркой. Для обычного человека это верная смерть от переохлаждения, а для «ледяного человека» — очередной рекорд.
Но не холодом единым. В 2011 году он пробежал марафон в пустыне Намиб, причем сделал это без глотка воды. Кажется, что организм этого человека работает по каким-то другим законам природы. Многие подозревают его в обмане или уникальных природных задатках. Однако сам Хоф настаивает: он такой же, как все.
По словам Вима, современные люди просто разучились чувствовать свое тело. Мы постоянно сидим в тепле, едим таблетки от любой мелочи и боимся сквозняков. Из-за этого связь между сознанием и организмом ослабевает. Голландец разработал систему, которая включает в себя три вещи: особое дыхание, правильный психологический настрой и дозированный контакт с холодом.
Он выпустил книгу и видеоуроки на английском и нидерландском языках. В них подробно объясняется, как с помощью разума управлять внутренним теплом и не бояться болезней. Хоф уверяет, что каждый может стать «алхимиком собственного тела».
История журналиста-скептика
Однажды американский репортер Скотт Карни решил разоблачить Вима. Он приехал к нему на встречу, будучи уверенным, что все трюки подстроены. Но в итоге получился совсем другой репортаж (читайте также: Дикарка ХХI века: как живет женщина, которая решила носить шкуры и заниматься охотой).
В первый день Скотт едва продержал босые ноги на снегу всего пять минут. Боль была жуткой. Однако после пары занятий по дыханию все изменилось. На второй день он простоял уже 20 минут, а на третий — 45. Позже вся группа пошла к ледяному водопаду рядом с домом тренера. Люди медитировали на скамейке, и снег вокруг них таял от исходящего тепла.
В конце недели Скотт гулял по морозу восемь часов в одних шортах, и ему было жарко. Плюс ко всему у журналиста прошли старые болезни.
Почему эта методика работает
Вим Хоф не считает себя чудом природы. Он просто предлагает попробовать каждому: сделать глубокий вдох и выдох, заняться медитациями и перестать жаловаться на экологию и возраст (читайте также: Читать и писать к 30 годам не научился: как сейчас живет Маугли из Ростова, которого вырастили цыгане).
История этого голландца доказывает, что человеческие возможности гораздо шире, чем мы привыкли думать. Конечно, повторять его рекорды без подготовки опасно. Но сам факт существования такого метода заставляет задуматься.