Ната Гончар
Президент Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ) и основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН).
Что происходит с телом, когда вы едите квашеную капусту — а вы знали?
Рассказываем о плюсах и минусах любимого хрустящего лакомства россиян.
От этого вы толстеете: встречи с друзьями и еще 6 неочевидных привычек, из-за которых растет вес
Следите за питанием, ограничили употребление алкоголя и сладкого, но вес продолжает расти? В появлении лишних килограммов часто виноваты привычки, которым мы не придаем значения.
Какой должна быть диета при гипотиреозе
Гипотиреоз — это нарушение работы щитовидной железы, вызываемое недостатком йода в организме. Рассказываем, что нужно есть, чтобы облегчить течение этой болезни.
Вред мандаринов: об этих 5 опасных свойствах вы даже не подозревали (а зря)
Эти цитрусовые фрукты — главный атрибут Нового года. Ароматные дольки поднимают настроение и заряжают оптимизмом, но так ли они полезны и безопасны, как мы привыкли думать?
5 продуктов, без которых зиму не пережить — добавьте их в рацион, вы сразу почувствуете себя лучше
Этих «спасателей» вы должны знать в лицо.
От морщин и прыщей: 10 продуктов, которые сделают кожу идеальной и молодой — они точно есть в вашем холодильнике
Красота и здоровье кожи напрямую связаны с питанием. Состояние желудочно-кишечного тракта буквально отражается на лице. О проблемах с микробиотой и отдельными органами говорят высыпания на коже, аллергия, тусклый цвет лица, мелкие морщины и преждевременные признаки увядания.
Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.