Психические расстройства у женщин в перинатальном периоде сейчас принято считать одним из самых часто встречающихся осложнений родов.
Возможно, именно поэтому дело Линдси Клэнси находит отклик у многих матерей. Туман в голове от постоянного недосыпания, изнурительное желание быть хорошей мамой и кошмарное чувство, что ты не справляешься, стыд, что у тебя не получается наладить грудное вскармливание, чувство одиночества и потерянности, ощущение, что тебя никто не поддерживает, все осуждают или просто не замечают… Такие тяжелые эмоции часто с головой накрывают женщин, только что ставших мамами.
Окружающим важно понимать, что если молодая мать молчит и не жалуется, это не значит, что у нее все хорошо. Ниже приведены некоторые распространенные фразы, над которыми следует дважды подумать, прежде чем говорить их матери малыша.
«Спи, когда спит ребенок»
Даже если это произносится с самыми благими намерениями, тем не менее, вы оказываете на молодую мать психологическое давление — если у нее не получается заснуть, когда спит младенец, значит с ней что-то не так.
Вместо этого лучше спросить, какой самый долгий период сна был у нее в последнее время. Если ответ неутешительный, то предложите прийти и дать ей возможность поспать, взяв на себя малыша.
«Сейчас-то еще ничего, вот подожди, когда в полгода начнут резаться зубы, дальше кризис одного года, двух лет, и так далее….»
Не нужно пугать, молодые мамы и так достаточно слышат о том, что дальше будет сложнее. Лучше расскажите ей о том, чего она может ждать с нетерпением. «Просто подожди, и ты увидишь, как он улыбнется тебе, как он сделает свои первые шаги, как он тебя обнимет, как впервые скажет „мама“».
«Наслаждайся каждым моментом»
То есть, вы призываете человека, который не высыпается, находится в состоянии гормонального спада, восстанавливается после родов или кесарева сечения, наслаждаться и испытывать благодарность в этот действительно стрессовый период его жизни. Вместо этого лучше сказать, что она хорошо справляется, несмотря на все сложности и трудности.
«По крайней мере, ребенок здоров»
Здоровый ребенок не отменяет травматических родов, послеродовой депрессии, тревоги, пребывания в отделении интенсивной терапии новорожденных, горя, боли или ощущения, что вы больше не узнаете себя…
Лучше спросить: «Как ты себя чувствуешь на самом деле? Расскажи мне не ту версию, которую ты рассказываешь всем остальным, а реальную».
«Когда за вторым (или третьим, или…)?»
Вы не знаете, чего стоило женщине завести этого ребенка, через что прошло ее тело, да и вообще, обсуждали ли они с партнером рождение еще одного ребенка. Словом, это крайне бестактный, если не сказать больше, вопрос.
«Грудное вскармливание — лучшее!»
Если у матери проблемы с грудным вскармливанием, указание на то, что она не может дать своему ребенку лучшее, не добавит ей психического здоровья. Лучше поддержать ее и обсудить, что существуют и другие варианты вскармливания (читайте также: Почему у ушедшей из жизни легендарной певицы Долли Партон не было детей).
«Дай знать, если тебе что-нибудь понадобится»
Возможно, самая распространенная фраза, которую окружающие, из самых лучших побуждений, говорят маме в послеродовой период.
Но на самом деле подобные предложения мало помогают в облегчении психологической нагрузки. Часто у только что родившей и перегруженной женщины нет сил определить, что ей нужно, решить, к кому обратиться, к тому же она боится почувствовать себя обузой.
Поэтому помощь должна быть конкретной. Лучше просто поставить ее перед фактом, что вы, к примеру, придете в четверг и принесете ужин (читайте также: Одинокая мама троих детей пригласила в дом бездомного человека, и вот как изменилась их жизнь).