Это происходит потому, что вы просто друзья, и он совсем не смотрит на вас, как на женщину. Почему подобное случается, и можно ли как-то выйти и френдзоны, рассказывает психолог в области отношений и эксперт по кинетике Евгения Иванова.
Почему вы оказались во френдзоне
Что такое френдзона простыми словами? Френдзона — не психологический термин, а бытовое понятие, которое чаще встречается у девушек с закрытой женственностью. Снаружи они кажутся открытыми и легкими, но внутри живет установка быть «своим парнем».
Они стараются быть понятными, дружелюбными, без претензий и капризов, а потом удивляются, почему мужчина видит в них друга, а не женщину. И оказаться в этом сценарии можно двумя путями:
Женщина-братюня
Здесь все начинается с внутреннего заблуждения: если я буду легкой, простой и понятной, мужчина меня выберет. Такие женщины смеются над всеми шутками, обсуждают футбол и пиво, слушают истории о бывших и даже подшучивают вместе над другими девушками. Но в мужской картотеке это не позиция женщины, это позиция друга.
С подружкой можно вести себя естественно: сморкнуться, пошутить ниже пояса, прийти без букета и без галстука. Но для мужской психики «удобная» — не равно «привлекательная».
Настоящее влечение рождается там, где есть легкое напряжение и разница ролей: где он — мужчина, а она — женщина, за которую хочется бороться и о которой хочется заботиться.
Запасной аэродром
Другой вариант — когда мужчина уже занят, но держит вас рядом. Он чувствует симпатию и подогревает ее редкими сообщениями, случайными встречами и короткими комплиментами. Этого достаточно, чтобы поддерживать в вас интерес и надежду. Такая позиция кажется безопасной: вы рядом с мужчиной без обязательств, и каждый живет своей жизнью. Но на деле вы становитесь эмоциональным фоном его жизни, удобной «взлетной полосой».
Это часто связано с непрожитым «комплексом Электры» — бессознательным влечением к недоступным мужчинам. Будто бы выбираете сценарий, где отношения невозможны, чтобы не столкнуться с настоящей уязвимостью. Но на деле это ловушка: вроде неподалеку мелькает мужчина, но вы все равно одиноки.
Самое неприятное во френдзоне — это не отсутствие секса, а отсутствие флирта. Да, если у вас сломалась дверь или лопнуло колесо, друг обязательно приедет и поможет починить, но это никогда не встанет в один ряд с тем выбросом эндорфинов, когда есть та самая химия. Ты сегодня так потрясающе выглядишь, даже рядом с этим лопнувшим колесом». Или «в этом платье ты похожа на ангела». Какая бы крепкая дружба ни была, ничего мужско-женского в ней нет.
Почему женщины соглашаются на роль подруги
Иногда причина в страхе близости. Настоящие отношения требуют уязвимости — а дружба с мужчиной безопасна. Не нужно открываться, рисковать, показывать слабость (читайте также: Кармические друзья: как понять, что ваша дружба — урок из прошлых воплощений).
Иногда — в желании заслужить любовь. Кажется, что если быть «понятной», он оценит, увидит и полюбит. Но в реальности это не работает. Мужчина не влюбляется в комфорт. Он влюбляется в загадку, в эмоциональные качели, в ощущение, что рядом с ним кто-то особенный. Именно наши капризы, женский флер, обаяние, требования достать луну с неба — все это держит мужчину в тонусе, напряжении и подстегивает его интерес.
Еще одна частая причина — низкая самооценка. Когда женщина не верит, что достойна выбора, она соглашается на роль «почти отношений». Просто быть рядом кажется лучшим вариантом, чем не быть вовсе.
Признаки, что он смотрит на вас только как на подругу
Он обсуждает с вами других девушек и просит совет, как вести себя на свиданиях.
Не делает попыток флиртовать, смотреть дольше, чем нужно, или подчеркнуть вашу привлекательность.
При встречах ведет себя без фильтров: может ругаться, шутить грубо, быть небрежным и не старается произвести впечатление.
Всегда приглашает вас как часть компании, но никогда не делает шагов к формату «мы вдвоем».
Делится переживаниями, проблемами, рабочими историями, но не строит с вами планов.
Говорит, что вы «классная», «удобная», «офигенная», но за этими словами нет желания.
Пропадает, когда появляется новая девушка, и возвращается, когда ему снова нужна поддержка.
Если рядом с ним вы ощущаете себя психологом, напарником, слушателем, но не объектом желания — это и есть френдзона (читайте также: Бывшие по знакам Зодиака: кто будет мстить, а кто станет идеальным другом).
Можно ли выбраться из френдзоны
Можно, но не к нему — к себе. Попробуйте вернуть женственность, внутреннее ощущение своей ценности и привлекательности. Перестаньте быть открытой книгой, где уже все прочитано. Оставьте мужчине пространство для воображения, немного тайны, немного игры. Легкий флирт, взгляд, просьба о помощи, прикосновение — все это возвращает разницу ролей и пробуждает инстинкты.
Если вы были «аэродромом», важно перестать быть запасным вариантом. Не отвечать на сообщения в полночь, не соглашаться на встречи «просто так», не путать интерес с желанием. Мужчина, которому вы действительно нужны, не оставит все в подвешенном состоянии.
Как не оказаться во френдзоне снова
Не пытайтесь быть удобной. Выходите из позиции «ой, со мной можно на равных», ведь вы внутри девочка, которая хочет любви и заботы. Показывайте это всеми возможными способами, а не делите с ним кружок по интересам.
Не стремитесь заслужить любовь через понимание и терпение. Настоящее притяжение рождается не из комфорта, а из живого интереса и различий. Женщина, которая сохраняет внутренний флер, всегда вызывает уважение и желание. Рядом с настоящей женщиной мужчина чувствует себя мужчиной. А рядом с подругой — просто остается собой.
эксперт по женской самооценке и кинетике